ТОП-10 полезных привычек для успеха и гармонии

ТОП-10 полезных привычек для успеха и гармонии 55 1

 

6. Делать добрые дела 

Все наши поступки, хорошие и плохие, рано или поздно возвращаются к нам, подобно бумерангу. Хотя бы один раз в день делайте какое-то доброе дело, причем не только для «своих», но и для незнакомцев. Милостыня, поданная нуждающемуся, вернется к вам сторицею. Подарив игрушки детскому дому, вы преисполнитесь светлой умиротворенностью. Человек, которому вы однажды спасете жизнь, станет вашим преданным другом, навсегда.

10 

 

7. Проявлять физическую активность 

По своей природе человек – существо активное, поэтому стоит ему хорошенько засидеться, как его начинают настигать всевозможные болячки, а вместе с ними и неудачи. Регулярное получение достаточной физической нагрузки (лучше по чуть-чуть, но ежедневно) сохранит ваше тело и дух в надлежащей кондиции, а без здоровья все теряет смысл.

6 

 

8. Правильно питаться 

Мы состоим из того, что потребляем, поэтому если вам не безразлична ваша «начинка», вы должны научиться питаться правильно. Конечно, понимание «правильности» у разных диетологов различное, однако есть общие базовые принципы здорового питания. Информации на эту тему имеется огромное множество, нужно лишь «копнуть» и вникнуть. Здесь мы отметим только то, что отказ от мяса резко снизит вероятность развития сердечнососудистых заболеваний, а потребление не менее 8-ми стаканов воды в сутки постепенно очистит ваш организм от мусора в виде шлаков и токсинов.

5 

 

9. Откладывать деньги 

На Западе ежемесячное откладывание про запас не менее 10% своего дохода – аксиома всех состоятельных людей. В нашей же культуре это, как правило, почему-то ассоциируется лишь с «черным днем», а потому не прижилось: наверное, по причине суеверного опасения, что если откладываешь на «черный день», то он для тебя непременно наступит. И это при том, что пословицу «Копейка рубль бережет» придумали именно наши предки. Не тратя даже малую толику своего дохода, через 10-15 лет (а время летит быстро!), вы соберете кругленькую сумму, которая наверняка вам для чего-то понадобится. Например, для инвестирования в какой-то перспективный проект, который, не исключено, будет «кормить» вас, а то и всю вашу семью пожизненно.

8 

 

10. Постоянно развиваться

Не случайно говорят: «Век живи – век учись». Непрерывное самосовершенствование – обязательное условие достижения подлинного благополучия. Мир меняется постоянно, и если мы не делаем ничего для того, чтобы за ним «угнаться», наш разум, наши чувства и способности начинают «ржаветь», а душа превращается в болото. Постигайте новые для вас знания, приобретайте новые умения, навыки, полезные привычки (нашим списком они далеко не ограничиваются) – и вы всегда будете на гребне волны!

11 

В завершение. Конечно, нельзя измениться в одночасье. Психологи говорят, что для формирования привычки человеку требуется 40 дней ежедневного повторения того или иного соответствующего действия. Если вы решили стать гармоничной и успешной личностью, вам необходимо набраться терпения и делать необходимое в течение как минимум данного срока, а далее уже привычка будет работать на вас, став вашей частью. 

Выдержки вам и всего наилучшего!

 

Автор: Алексей Павлов

 


прочитано: 5145

Отзывы:

Нет отзывов

Психолог онлайн