Секреты идеальной фигуры знаменитых топ-моделей

Модели часто кажутся нам каким-то неземным идеалом: такие уж они хрупкие, тонкие и красивые. И мы поражаемся тому, как они могут иметь такую фигуру. На самом же деле секреты их красоты вполне реальны. Просто эти девушки имеют огромную силу воли и готовы на многое ради достижения своей цели. Предлагаем вам познакомиться с методами поддержания идеальной формы от самых красивых женщин планеты.

1. Хайди Клум

Хайди Клум – женщина за 40 и многодетная мать, но, тем не менее, посмотрите на эти формы. Секрет идеального внешнего вида Хайди состоит из нескольких составляющих. Это полноценные тренировки, которые направлены на все группы мышц, ограничения в питании: звезда не ест хлеб, конфеты, сладкие фрукты, не употребляет алкоголь. Также у нее есть особая диета, которая предполагает трехразовое питание и подсчет калорий. Хайди не ест после 7 часов вечера, соблюдает режим дня, что включает в себя здоровый сон и прогулки на свежем воздухе. В течение дня она позволяет себе перекусы, например, горсть орехов.

2. Синди Кроуфорд

Эта женщина и сегодня является мечтой миллионов мужчин и идеалом подражания для многих женщин. Помимо вполне стандартных для моделей ограничений в еде, она занимается танцем живота, который помогает ей держать форму. Такие занятия полезны не только с точки зрения фигуры, но и для здоровья: они помогают предотвратить болезни позвоночника и женские заболевания, а также нормализовать давление. Также это прекрасный способ выплеснуть негативные эмоции и поднять уровень самооценки. Рекомендуем!

3. Жизель Бюндхен

Эта знаменитая бразильская красотка на самом деле очень любит покушать и побаловать себя пиццей или пончиками. Ну, а перед важными событиями, например, всемирно известным показом, она ограничивает себя в пище, налегает на овощи и нежирную белковую пищу, а также ни в коем случае не ест вечером. Также она очень любит спорт: волейбол, плавание, езда на велосипеде – все это дает Жизель возможность блистать идеальными формами.

4. Наоми Кэмпбелл

Эта «черная жемчужина» и сегодня не перестает удивлять всех окружающих своей потрясающей стройностью и красотой. Что удивительно, Наоми совершенно не изнуряет себя диетами, и часто кушает достаточно калорийные блюда. Секрет ее идеальной фигуры в разработанном специально для нее детокс-лимонаде. Он состоит из лимонного сока, негазированной воды, кайенского перца и кленового сиропа. Такой лимонад Наоми пропивает на протяжении десяти дней раз в год. Он помогает организму работать гораздо активнее. В результате можно наблюдать явное очищение, устранение шлаков и токсинов, а также омоложение кожных клеток.

5. Ирина Шейк

Российская модель Ирина Шейк питает особую слабость к вредной, но вкусной пище. Особенно она обожает бекон, которым ввиду своей работы может порадовать себя совершенно не часто. Для похудения она пьет густые фруктовые соки и коктейли. Диета на их основе дает возможность добиться плоского живота всего за несколько дней, и при этом они замечательно утоляют голод. Ирина обожает ягодные смузи.

6. Кейт Мосс

Кейт Мосс крайне повезло с ее метаболизмом, поэтому она может позволить себе плотные приемы пищи полноценных три раза в день. При этом каждую трапезу Кейт сопровождает чашкой белого чая с медом. По ее мнению, именно меду она обязана своим замечательным обменом веществ. Также мед и белый чай очень хорошо влияют на кожу, делают ее гладкой, сияющей и эластичной.

Автор: Дарья Куликовская