Сама себе психолог: 10 причин вести дневник

Сама себе психолог: 10 причин вести дневник 55 5

 

6. Учиться на своих же ошибках

Перечитав написанное какое-то время спустя, вы сможете осмыслить ваши прошлые поступки и сделанные вами ошибки, и впредь избегать тех же граблей. Если какая-либо неприятная ситуация в вашей жизни повторится, вы будете знать, чего делать уж точно не следует.

2 

 

7. Улучшить самодисциплину

Дневник может служить вам ежедневником, в который вы будете записывать свои планы на день грядущий. Это поможет вам правильно организовать свой распорядок, овладеть некоторыми приемами тайм-менеджмента и выполнить намного больше, чем, если бы вы планировали все это только в голове. Ведь если вы своей рукой напишете «Пробежка утром», то не выполнить этого будет стыдно.

 

8. Сохранить идеи

Иногда гениальные идеи и мысли приходят к нам в самое неподходящее время, да так и остаются где-то глубоко в коре головного мозга. Если же вы будете записывать все, что приходит к вам в голову, то кто знает, возможно, из сотен этих мыслей, парочка все-таки будут гениальными?

1 

 

9. Укрепить уверенность в себе

Ведение дневника, помимо всего прочего, способно еще здорово укрепить вашу самооценку. Почитайте старые записи: наверняка многое из того, чтоб было лишь мечтами уже давно воплощено в реальность. А значит, у вас нет ни малейшего повода сомневаться в себе и в том, что новые вершины также будут достигнуты.


10. Определить цели и достичь их

Записывайте свои цели и описывайте их подробно. Перечитав это впоследствии, вы сможете распределить их на более и менее важные, понять, чего хотите в первую очередь и что вам нужно для этого делать. Цель, записанная на бумаге, имеет больше шансов на воплощение, так как в каком-то роде она уже материализовалась. Ну а дальше дело только в вашем упорстве и желании. 

3 

 

Автор: Дарья Куликовская

 


прочитано: 3771

Отзывы:

Нет отзывов

Психолог онлайн