Лето – период приятный и
продуктивный не только для нас, но и для различных бактерий и микробов. Теплая
и влажная среда является для них крайне благоприятной. Они провоцируют ряд
весьма серьезных проблем, таких как молочница и другие интимные неприятности.
Именно поэтому в жару мы, женщины, должны уделять правилам интимной гигиены
особое внимание. Вне зависимости от того, находитесь ли вы в городе или
путешествуете, вы обязаны их соблюдать.
1. Летом играет значительную
роль такой предмет нашей личной гигиены, как прокладки. Лучше использовать не
только гигиенические, но и ежедневные. Причем менять их нужно чаще, нежели в
остальные времена года: «ежедневки» – не реже, чем раз в четыре часа, а
гигиенические – не реже, чем раз в два часа. Выбирайте дышащие изделия.
2. Летом кожа становится
более чувствительной и подверженной различным повреждениям, поэтому для личной
гигиены лучше применять не мыло, а специально предназначенные для интимной
гигиены средства. Подмываться лучше как можно чаще, а температура воды должна
быть аналогичной температуре нашего тела. Средства для мытья применяйте два
раза в день – утром и вечером. Помните о том, что достаточно опасным является
хлор. Поэтому, если вы посетили аквапарк или просто бассейн, то обязательно
примите душ и тщательно постирайте белье.
3. Если вы ощущаете
дискомфорт в интимной зоне, то лучше сразу обратиться к врачу – только это
поможет предотвратить развитие заболевания. Помните, что в данной ситуации
заниматься самолечением или ждать, пока все пройдет само – это весьма опасно,
так как вы рискуете получить уже совсем запущенное заболевание, справиться с
которым будет куда сложнее.
4. Важно знать, что
любимые нами стринги – не лучший вариант для лета. Узкая полоска травмирует
зону бикини и способствует попаданию в нее различных инфекций. Да и в целом
синтетическое белье лучше носить как можно реже, заменяя его натуральным
хлопчатобумажным. Ночью же лучше и вовсе давать коже дышать, и спать в ночнушке
и без белья.
5. Если вы находитесь на
пляже в большой и веселой компании, то старайтесь не пользоваться общей
посудой, подстилками и полотенцами. Это поможет предотвратить вероятность
заражения опасными инфекциями. Также пока ваш купальный костюм еще мокрый,
постарайтесь не садиться на поверхности или используйте личное полотенце. Когда
заходите в кабинки для переодевания, не вешайте предметы туалета на
предназначенные для этого крючки, а лучше сложите их в пакет. Не забывайте, что
влажная среда благоприятна для бактерий и микроорганизмов. Когда приходите с
пляжа, то сразу примите душ и постирайте купальник и полотенце.
6. Если вы приехали на
крупный морской курорт, то мы настоятельно не рекомендуем вам пользоваться
открытыми бассейнами, даже если они выглядят очень привлекательно. Во-первых, в
такой воде множество химических элементов, которые не являются полезными,
во-вторых, вы ехали на море или океан, так наслаждайтесь ими. Принимайте
пляжный душ только в обуви и следите за тем, чтобы полотенца в вашем отеле были
чистыми и сухими.
7. Используйте рецепты для
повышения иммунитета, которые знакомы еще нашим бабушкам. Например, ходите
летом по росе, закаляйтесь и как можно больше бывайте на свежем воздухе. Также
желательно как можно больше двигаться – активный образ жизни вместе с
соблюдением всех правил гигиены позволит вам надолго забыть о неприятностях
интимного характера, равно как и о любых других.
Автор: Дарья Куликовская
Нет отзывов