Хотя многие боятся летать на самолетах, по мнению специалистов, самолет является самым безопасным видом транспорта. Но не все так гладко, как кажется: для нашего организма перелет является тяжелым испытанием. Однако, если заранее подготовиться, можно свести к минимуму ущерб для нервов и здоровья. С радостью делимся с вами тем, как спокойно пережить перелет и сделать путешествие более приятным.
Перевозка груза
Перед поездкой изучите правила перевозки пассажиров и багажа, которые указываются в авиабилете. Хотим заметить, что ни в одну страну вас не пустят с «оружием», в качестве которого выступают любые острые предметы в виде женских маникюрных ножничек и пилочек; а также с «взрывчатыми веществами», которыми могут посчитать ваши гели для душа или духи. Так что любые жидкости свыше 100 мл подлежат немедленной конфискации. Сдавайте это все в багаж, в салоне подобным вещам не место.
Инфекции
Циркуляция воздуха в самолете способствует распространению разнообразных микробов и вирусов. Если у кого-то из пассажиров грипп или простуда заразиться могут даже люди, которые не сидят поблизости. Чтоб избежать заболеваний – можно смазать нос растительным маслом, а если возле вас сидит очевидный разносчик бактерий – прикрывайте нос и рот платком, который будет служить фильтром, также не забывайте мыть руки после посещения туалета. В качестве профилактического средства можно взять с собой в самолет раствор соли (салин, аквамарин и т.п.), которым вы сможете увлажнять носовые пазухи во время полета. Частый туалет носа служит профилактикой инфекционных заболеваний.
Боль в ушах
Совершенно не случайно в салонах самолетов раздают леденцы или жвачки. При глотательном движении слуховая трубка открывается и пропускает воздух. Если ни конфетка, ни жвачка не помогает – закройте нос и попробуйте несколько раз выдохнуть через уши.
Сухой воздух
Обычно влажность воздуха в самолете не превышает 20%, если учитывать, что для помещений рекомендуется 40-60%, длительное пребывание в салоне может вызвать некоторый дискомфорт в глазах, слизистых оболочках органов дыхания и сухость кожи. Чтобы избежать таких неприятностей рекомендуем поддержать водный баланс изнутри, выпив воды или сока. Орошение слизистой носа и увлажняющие капли для глаз помогут справиться с сильным дискомфортом.
Длительное нахождение в одном положении
Когда мы долго находимся в неподвижном состоянии, замедляется циркуляция крови в организме, что чревато отеками ног и чувством тяжести. Чтобы избежать неприятных ощущений выбирайте удобную одежду. В каждом удобном случае пользуйтесь возможностью пройтись по салону, а если такой возможности нет, сидя напрягайте попеременно икроножные мышцы, что усилит венозный отток из ног.
Скука
Как показывает статистика, перелет кажется безумно изнурительным для тех, кто заранее не позаботился о своем досуге. Купите с собой журналы или возьмите книгу, если не хотите с собой брать лишний багаж, загрузите на телефон что-то для чтения. В самолетах дальнего перелета предусмотрена возможность играть в простенькие компьютерные игры, смотреть фильмы и слушать музыку. Приобретая авиабилеты, выясните, предусмотрен ли в салоне вашего самолета подобный досуг, если нет - организуйте его сами. Также очень хорошо помогает скоротать время сон. Единственная проблема – неудобная поза. Помочь справиться с ситуацией поможет специальная подушка для шеи. Они бывают надувными и не займут много места в вашей сумке, а вот уровень комфорта несравним.
Правила отдельных стран
Что ж, вы отдохнули и собираетесь лететь домой, прихватив с собой множество сувениров для родных и близких. Вам необходимо учесть, что помимо общих правил перевозки тех или иных вещей, у каждой страны могут быть свои особенности. Например, из Египта, Мальдивов, Сейшел запрещен вывоз кораллов, морских раковин, челюстей акул, шкуры крокодила и слоновой кости. Из Японии запрещается вывозить стальные боевые мечи и другое холодное оружие. Поэтому, чтоб не сделать подарок сотрудникам аэропорта, вместо своих друзей, поинтересуйтесь такими правилами при покупке сувениров.
Автор: Светлана Чередниченко
