Сейчас многие носят фитнес-браслеты, я тоже иногда
задумываюсь над тем, чтобы приобрести такой и для себя. Я достаточно активно
занимаюсь спортом, поэтому это будет не просто модная игрушка или стильное
украшение. Давайте вместе разберемся, для чего у каждой современной женщины
должен быть такой модный гаджет.
1. Настоящая мотивация
Сейчас в мире такая
мода, тенденция – что-то все время считать: деньги, калории, количество
клиентов, прочитанные книги и тому подобное. И эта тенденция возникла не на
пустом месте. Все дело в том, что, когда ты видишь реальные цифры своей
жизнедеятельности и физической активности, это очень мотивирует.
Например, если ваш
офис находится близко от дома или вы все время за рулем, или вы вообще
фрилансер и выходите из дому раз в месяц, взглянув на количество пройденных за
день шагов, вы просто ужаснетесь, потому что это может оказаться лишь расстояние
от кровати до кухонного стола и обратно.
Когда вы видите перед
собой реальные цифры, то это уже само по себе мотивирует двигаться дальше. Даже
если вы совсем не занимаетесь спортом, вы начнете больше ходить пешком и
избавите себя от целой кучи проблем, которые возникают из-за сидячего образа
жизни.
Кроме того, многие
современные фитнес-браслеты буквально заставляют двигаться. Вы можете настроить
прибор так, что он будет сигнализировать, когда вы не будете двигаться в
течение, например, одного часа. Очень удобно для тех, кто много времени
проводит за компьютером и способен увлечься рабочими задачами настолько, что
напрочь забывает не то что про движение, но даже про еду.
2. Решение проблем со сном
Все мы знает, что
здоровый полноценный сон является важной составляющей здорового образа жизни.
Поэтому многие фитнес-браслеты не только считают шаги, но также замеряют время
и фазы сна. Если у вас есть какие-то проблемы со сном (вы много спите и не
можете выспаться, не можете проснуться утром или спите постоянно в разное
время), устройство поможет решить эти проблемы. Часто люди тяжело просыпаются
утром лишь потому, что встают в неправильную фазу сна. Современные фитнес-браслеты
способны отслеживать фазы сна и будить вас как раз в то время, когда вашему
организму будет сделать это легче всего.
Фитнес-браслеты также
часто имеют встроенную функцию будильника. Это очень удобно, если вы спите в
комнате не один и просыпаетесь с близким человеком в разное время: браслет
будит только вас с помощью вибрации, а ваш партнёр в это время спокойно спит.
3. Браслет можно носить постоянно
Производители
фитнес-браслетов стараются, чтобы их можно было носить везде и всегда, также
включая душ и бассейн. Современные фитнес-браслеты производятся пыле- и водостойкими.
На разных браслетах указывается уровень защиты – IP – чем выше эти цифры, тем
выше степень защиты. Самый высокий показатель пылестойкости – 6, а защиты от
влаги – 8. Если вы планируете ходить в бассейн или принимать душ вместе с
фитнес-браслетом, то искать нужно модели со второй цифрой 7 или 8.
4. Удобство
Современные
фитнес-браслеты не только подсчитывают ваши шаги или будят по утрам, но также
вполне способны заменить собой смартфон: выдавать вам новости, оповещать о
задачах на день, искать информацию в поисковике по голосовой команде и даже
принимать телефонные звонки.
5. Стиль
Производители
фитнес-браслетов понимают, что людям нравятся лаконичные аксессуары, и поэтому
предлагают гаджеты, которые больше похожи на обыкновенные часы или стильные
браслеты. Став владельцем фитнес-браслета, вы не только не потеряете, но даже
приобрете себе еще плюс десять баллов по стильности и современности.
Автор:
Наталия Лазурная
Нет отзывов