Каждый день мы сталкиваемся с проблемами и сложностями: работа, кризис в
отношениях, потребность делать выбор, недосып и т.д.
Почему вы не должны рассказывать о своих проблемах? Все дело в том, что
ваша откровенность может обернуться против вас.
Когда вы пытаетесь с кем-то поделиться, вы, прежде всего,
должны сами для себя понять, на какую реакцию человека вы рассчитываете. Дело в
том, что ваши слова могут вызвать как сочувствие, так и жалость. Определитель,
нужна ли вам поддержка или вам нужно просто выговориться, чтобы вас выслушали.
Вы должны давать четкие послания людям, чтобы в итоге получить в ответ то, что
вам нужно больше всего.
Вы должны правильно расставить границы. Есть люди,
которые любят слушать о чужих проблемах. Они просто-таки вынуждают вас быть
откровенными. Если вы не умеете отказывать им, то значит, вами легко
манипулировать. Вы должны научиться говорить «стоп». Думайте о себе, а не о
потребностях людей вокруг вас.
Постарайтесь выстроить личные границы, прислушивайтесь к
себе. Вы должны сами определять, кому, когда и насколько подробно вы готовы
рассказать свою историю.
Бывают моменты, когда рассказывать о своих проблемах
бывает неуместно и несвоевременно. Прежде чем рассказывать что-либо, подумайте,
действительно ли это те люди, с которыми можно поделиться и быть откровенным.
Доверяете ли вы им и чувствуете ли вы себя в безопасности. Доверяйте своим
ощущения и самим себе, чтобы откровенные разговоры не обернулись против вас.
Некоторые психологи уверяют, что, рассказывая о своих
проблемах чужим людям и выслушивая их мнение, вы можете поддаться чужому
влиянию. Дело в том, что вы можете принять неправильное решение, навязанное
другими. Согласитесь, что это хуже, чем самому принять неправильное решение,
ведь вы начнете обвинять в своей неудаче человека, который навязал вам свое
мнение. Тем самым вы испортите свои отношения. Старайтесь не искать решение
проблемы у друзей. Поговорив с ними, вы должны проанализировать проблему с
другой стороны и посмотреть на нее под другим углом.
Если все же вы не можете принять решение уже достаточно
длительное время, а разборки внутри себя ни к чему не приводят, поговорите со
своим самым близким человеком. С тем, кто никогда от вас не отворачивался в
трудную минуту и не бросал в беде. У каждого из нас есть такой человек. Еще
один выход – это обратиться за помощью к специалисту-психологу. Он точно никому
не расскажет о ваших проблемах. Вам не нужно будет переживать, что подруга,
друг или коллега по работе не смогут сохранить вашу тайну.
Автор: Ирина Гнатковская
Нет отзывов