Каждой девушке хочется выглядеть привлекательно – чтобы
любимые джинсы всегда сходились, а лишние килограммы не появлялись. Для
поддержания тела в форме даже в праздники предлагаем рецепты коктейлей с низким
содержанием калорий.
«Космополитен»
- 70 ккал
Один
из самых популярных коктейлей, к тому же еще и низкокалорийный! Приготовить его
в домашних условиях очень просто. «Космополитен» состоит из нескольких
ингредиентов и обычно подаётся в больших бокалах.
Ингредиенты: водка – 40 мл, ликер
«Куантро» – 15 мл, клюквенный сок – 30
мл, лимонный сок – 7 мл, лед – 50
г.
Способ
приготовления: Смешайте все
ингредиенты с помощью шейкера. Перед подачей смочите края бокалов соком лимона
и окуните их в сахар. Налейте коктейль и украсьте долькой лимона или лайма.
«Маргарита» - 170 ккал
Еще
один известный коктейль, который подают практически во всех барах и ресторанах
мира. Как и все гениальное, рецепт коктейля «Маргарита» очень простой.
Подавайте его с соленой короной и ломтиком лайма и настоящий праздник вам
обеспечен.
Ингредиенты: текила – 100 мл,
апельсиновый ликер – 50 мл, сок лайма – 100 мл, крошка льда.
Способ приготовления: В шейкер налейте
все ингредиенты и смешайте. Смочите края бокала соком лайма и окуните в соль.
Выложите в бокал крошку льда и залейте содержимым шейкера. Украсьте долькой
лайма.
«Мохито»
- 100 ккал
Очень освежающий алкогольный коктейль «Мохито»
идеален для праздничного стола. Он порадует всех ваших друзей, к тому же
готовится очень просто.
Ингредиенты:
тростниковый сахар – 3 ч.л., ром – 50 мл, мята – 1 пучок, лайм – 1 шт.,
«Спрайт» – 150 мл, лед.
Способ приготовления:
Насыпьте сахар в бокал. Промойте мяту, обсушите бумажным
полотенцем и нарвите руками листья, чтобы аромат стал более насыщенным.
Порежьте дольками лайм. Выложите в бокал кубики льда, мяту и дольки лайма.
Затем налейте ром. Сверху добавьте «Спрайт». Перед подачей украсьте долькой
лайма и веточкой мяты.
«Дайкири» - 145 ккал
Еще один коктейль с низким
содержанием калорий порадует вас своим вкусом. Очень освежающий напиток из
манго, рома и сока лайма.
Ингредиенты: мята – 50
г, сок лайма – 50 мл, ром – 100 мл, манго – 2 шт.,
сахарный сироп – 50 мл, лед.
Способ приготовления: Разомните мяту и залейте ее ромом. Затем
процедите ром. Вылейте его в блендер. Также в блендер выложите кусочки манго.
Налейте сок лайма и сахарный сироп. Смешайте все ингредиенты в блендере до
однородности. Вылейте полученный коктейль в бокал. Затем наполните блендер
кубиками льда и измельчите его в крошку. Дорбавьте лед в бокал по вкусу. Перед
подачей украсьте листиками мяты.
«Пина Колада» - 229 ккал
Нежный коктейль с экзотическими
фруктами подарит вам приятное ощущение комфорта и не скажется на фигуре.
Ингредиенты: белый ром – 50 мл, темный ром – 15 мл, кокосовое
молоко – 40 мл, ананасовый сок – 70 мл, сливки – 15 мл, лед, коктейльная вишня,
свежий ананас.
Способ приготовления: Налейте в шейкер белый и темный ром. Затем
добавьте к ним сливки, кокосовое молоко и ананасовый сок. Хорошо смешайте все
ингредиенты. В охлажденные бокалы вылейте содержимое шейкера. Добавьте по вкусу
лед. Украсьте бокал вишней и кусочками ананаса.
Приятного аппетита!
Автор: Екатерина Соколик
Нет отзывов