Арбуз – это символ лета, детства, тепла; одна из самых вкусных, сочных и полезных ягод. Вечно или периодически худеющие девушки, наверняка, его обожают: ведь можно съесть хоть целый арбуз, и ни на грамм не поправиться. Но это далеко не единственное приятное свойство арбуза, есть у него еще множество достоинств. У нас есть, как минимум, 8 аргументов, чтобы немедленно побежать покупать арбуз! Хотите узнать? Читайте!
1. Витамины и минералы
Арбуз – это кладезь полезных веществ: в мякоти его содержатся витамины В1, В2, РР, С, фолиевая кислота, пектиновые вещества, железо, магний, кальций, калий, фосфор и незаменимая клетчатка. Все эти элементы тем или иным образом оказывают позитивное влияние на работу всех систем организма, а также отвечают и за нашу красоту.
2. Похудение и очищение организма
Пожалуй, главное полезное свойство арбуза, о котором уже было сказано – это его способность очищать организм и бороться с жировыми отложениями. Благодаря высокому содержанию в арбузе воды, он способствует выведению из организма лишней жидкости и токсинов, замечательно утоляет голода чувство и ускоряет обменные процессы. Если добавить ко всему этому его ничтожно малую калорийность и насыщенный вкус – получается идеальная замена сладостям, выпечке и прочим не особо полезным нашей фигуры вкусностям.
3. Выведение холестерина
Как уже говорилось, мякоть арбуза содержит немало клетчатки. Она ценна тем, что способна выводить из организма вредный холестерин, и препятствовать появлению атеросклероза. Употребление арбуза полезно гипертоникам, поскольку он способен нормализовать давление.
4. Мочегонное действие
Наверняка всем известно, что арбуз активизирует работу мочеполовой системы, что и способствует выведению из организма лишней жидкости. Эта чудо-ягодка способная даже выводить из почек песок и препятствовать появлению камней в почках. Полезен арбуз и для освобождения застойной желчи, что способствует улучшению стула и здоровому оттенку лица.
Продолжение на второй странице...
Нет отзывов