В
сезон простуд и гриппа особенно важно поддержать иммунитет, который является
природной защитой от микробов и вирусов. Чтобы помочь организму бороться с
болезнями, не обязательно прибегать к лекарствам и микстурам. Лучше укрепить
иммунитет народными средствами.
Чесночный
мед
С наступлением холодов употребление меда в
качестве общеукрепляющего средства как никогда актуально. Его эффект
усиливается многократно в сочетании с чесноком, который помогает исцелиться от
множества болезней.
Ингредиенты:
чеснок – 100 г, жидкий мед – 100 г.
Приготовление:
Смешайте мед и натертый на терке чеснок. Готовую смесь ешьте перед каждым
приемом пищи по 1 ч.л. При желании можно запивать ее водой.
Витаминная
смесь из орехов и сухофруктов
Если у вас язва, употребление чеснока
может вызвать неприятные ощущения. В таком случае воспользуйтесь другим
рецептом смеси. К примеру, сухофрукты и грецкие орехи также оказывают
благотворное действие на иммунитет. Следующий состав должен прийтись по вкусу
многим.
Ингредиенты:
мед – 200 г, изюм – 200 г, курага – 200 г, грецкие орехи – 200 г, лимон – 1 шт.
Приготовление:
Пропустите через мясорубку курагу, орехи и изюм. Затем влейте сок из лимона и
мед. Тщательно перемешайте смесь, сложите ее в подготовленную баночку и
отправьте емкость в холодильник. Смесь лучше есть натощак по 1 ст.л. в день.
Целебный
эликсир из меда, имбиря и лимона
Сочетание меда, имбиря и лимона
удивительным образом укрепляет защитные силы организма. Эти продукты отлично
гармонируют между собой, образуя волшебный витаминный коктейль, который
улучшает работу не только иммунной системы, но и всего организма.
Ингредиенты:
корень имбиря – 200 г, лимон – 2 шт., мед – 100 г.
Приготовление:
Лимоны обдайте кипятком и нарежьте на 4 дольки. Имбирь отчистите от кожицы и
также разрежьте на небольшие кубики. Затем пропустите лимон и имбирь через
мясорубку. Далее залейте имбирно-лимонную кашицу медом. Дайте смеси настояться
в течение 7 дней.
Алоэ
с медом
Алоэ, которое растет практически в каждом
доме, также является прекрасным средством для укрепления иммунитета. Кроме
того, алоэ обладает ранозаживляющими свойствами и активирует рост новых клеток.
А в сочетании с медом лекарство получается намного эффективнее. Такой рецепт
даже можно использовать для лечения сухого кашля.
Ингредиенты:
мед – 50 мл, сок алоэ – 50 мл.
Приготовление:
Хорошо смешайте мед и сок алоэ. Принимайте такое лекарство по 1 ст.л. 3 раза в
день. Храните смесь алоэ с медом в холодильнике, в стеклянной банке с плотно
закрывающейся крышкой.
Зеленый
чай с лимоном
В зеленом чае содержатся катехины, которые
являются прекрасными антиоксидантами и помогают противостоять вирусам и
бактериям. Благотворное действие чая умножится многократно, если добавить в
него свежевыжатый сок лимона или его дольку.
Ингредиенты:
зеленый чай – 1/2 ч.л., вода – 0,5 стакана, лимон – 2 дольки.
Приготовление:
Заварите зеленый чай. Подавайте его с дольками лимона. Пейте такой напиток по
0,5 стакана 2 раза в день.
Травяной
чай
Целебный отвар из трав – отличное
витаминизирующее и тонизирующее средство для поднятия иммунитета.
Ингредиенты:
вода – 0,5 л, сухая мята – 100 г, иван-чай – 100 г, мелисса – 100 г, цветы
каштана – 100 г.
Приготовление:
Смешайте все травы и залейте кипяченой водой. Дайте напитку настояться в
течение 10 минут, процедите, перелейте в термос и пейте по 0,5 стакана 2 раза в
день.
Чай
с шиповником
Для укрепления защитных сил организма
часто используют плоды шиповника. При желании можно дополнить напиток травами.
Ингредиенты:
вода – 0,5 л, плоды шиповника – 2 ст.л., крапива – 2 ст.л., чабрец – 2 ст.л.,
мед – 1 ст.л.
Приготовление:
Измельченные плоды шиповника и травы смешайте в стеклянной емкости. Залейте
смесь кипятком и наставайте напиток в термосе в течение 1 часа. Пейте чай с
медом по 0,5 стакана 2-3 раза в день.
Будьте здоровы!
Автор:
Екатерина Соколик
Нет отзывов