Какие продукты эффективно чистят кишечник?

Какие продукты эффективно чистят кишечник? 55 4
Какие продукты эффективно чистят кишечник?

 

Плохая экология, неправильное питание и вредные привычки подрывают наш иммунитет, правда, благодаря самоочищению обеспечивается благополучие организма. Но все же при большом потоке поступающих токсинов и шлаков может произойти сбой, который послужит причиной возникновения ряда серьезных заболеваний. Чтобы проверить, зашлакован ли ваш организм, достаточно выпить 3 ст.л. свекольного сока. Если цвет мочи будет окрашен в яркий цвет, значит, кишечник уже не всасывает полезные вещества и его пора чистить. Для этой процедуры совсем не обязательно пользоваться препаратами и медикаментами, достаточно включать в свой рацион определенные продукты питания. Это и вкусно, и безопасно.

 

Вода

вода 

Вода – самый простой и распространенный способ очищения кишечника. Именно в ней частично растворяется слизь, отстает от стенок и выходит из организма. К тому же, благодаря достаточному количеству жидкости, пища переваривается лучше. Еще этот волшебный напиток предотвращает запоры, которые являются злейшими врагами пищеварительной системы.

 

Чеснок

Чеснок – это уникальный продукт. Он не только прекрасно чистит кровь, благотворно влияет на сосуды, но и убивает микробы, вирусы. Также чеснок подавляет гнилостные процессы в кишечнике. Чтобы очистить кровь с помощью чеснока, необходимо 2 зубчика нарезать тонкими слоями, положить в стакан и залить не кипяченой водой. Затем оставьте напиток настаиваться в темном месте с вечера и до утра. Утром выпейте настой, повторите рецепт и оставьте настаиваться напиток уже с утра до вечера. Вечером выпейте настой и снова сделайте его на утро. Такие процедуры нужно делать в течение месяца. На протяжении этого периода необходимо не есть чеснок и чесночные блюда, а также не употреблять алкоголь.

 

Яблоки

яблоки 

Для очищения организма и улучшения его состояния можно провести разгрузочный день на яблоках. Их вам потребуется не менее 2 кг. В течение дня можно есть только яблоки и пить травяной чай или минеральную воду. Подобный способ чистки кишечника медики рекомендуют организовывать 1 раз в месяц.

 

Отруби

отруби 

Отруби также эффективно чистят кишечник. Все просто – достаточно съедать за 15 минут до еды 1-2 ст.л. отрубей, запивая минеральной водой. Эту процедуру нужно повторить 3 раза в день. Правда, такое лечение должно длиться месяц. К слову, так можно не только хорошо почистить кишечник, но и снизить вес.

 

Сухофрукты

сухофрукты 

Еще один способ очистить организм от шлаков и токсинов – приготовить лечебную смесь из сухофруктов. Для этого необходимо взять по 300 г кураги, инжира и чернослива. Все измельчить и смешать с 100 г алоэ и 100 г меда. Нужно съедать по 2 ч.л. этой вкусной и полезной массы дважды в день. Длительность курса – 10 дней. Смесь нужно хранить в холодильнике, и на протяжении всего периода лечения стараться пить достаточное количество воды.

 

Крапива

крапива 

Крапива прекрасно чистит кровь, а также насыщает организм витаминами и полезными микроэлементами. Правда, ее нельзя применять при атеросклерозе, гипертонии и гинекологических заболеваниях. Для очистки нужно взять 1 ст.л. измельченной крапивы и залить ее 0,5 л кипятка. Лучше настаивать напиток в термосе. Пить его необходимо 2 раза в день в течение 2 недель для профилактики или циклами через 2 недели.

 

Свежевыжатые соки

соки 

Очищение кишечника свежевыжатыми соками не только эффективно, но еще и очень полезно. Кроме того, прием фрешей тонизирует кожу, успокаивает нервную систему, благотворно сказывается на восстановлении эластичности сосудов. Можно использовать для этого как овощи, так и фрукты. К примеру, сделайте смесь из грейпфрута и моркови. При желании можно добавлять в состав свежую зелень. Проводите подобную процедуру хотя бы раз в месяц, предварительно разбавив сок водой в соотношении 1:2.

 

Автор: Екатерина Соколик

 

прочитано: 2119

Отзывы:

Нет отзывов

Психолог онлайн