Допустим,
вы пережили разрыв. Допустим, этот человек был для вас всем, и вот теперь вы в
панике, отчаянии и депрессии. Наверное, такое пережила каждая женщина, и,
возможно, даже не один раз. И, как правило, чем больше срок отношений, в
которых вы пробыли с вашей прошлой второй половиной, тем тяжелее «отойти» и
вернуться к жизни снова. Но ведь жить-то надо. Только как? Поверьте, вы
непременно сможете выбраться, если сами того захотите, ну а несколько полезных
советов вам в этом помогут.
1. Простите
Неважно, какова была причина расставания, и сколько боли
причинил вам человек. Вы должны все ему простить. Именно это поможет вам снова
научиться жить и идти вперед, оставив прошлое позади. Вы начинаете рыдать при
одном взгляде на общие фотографии? Порвите их, удалите из соцсетей. То же самое
сделайте с подарками и всем, что напоминает вам о вашей боли. Но не держите
обид. Поблагодарите этого человека за то, что он был в вашей жизни, и отпустите
его. Самое главное – настроить себя на это, ведь именно наши мысли и управляют
нашей жизнью.
2. Пострадайте
Если вам это так нужно, устройте себе драму. В лучших
классических традициях, со слезами, вином (но не увлекайтесь), страданиями.
Иногда очень важно выплеснуть все, и тогда отпускает. Но не затягивайте этот
процесс, ибо вы рисуете впасть в депрессию, знайте меру, и в ваших страданиях в
том числе.
3. Не
замыкайтесь
Самое страшное в таких ситуациях – оставаться в одиночестве.
Именно тогда все наши не самые позитивные идеи прогрессируют со страшной
скоростью. Так вот, не ограничивайтесь порогом своей квартиры, общайтесь с
друзьями, выходите в люди, заводите новые знакомства, просто живите – и вы сами
не заметите, как от былой боли не осталось и следа.
4. Отвлекитесь
Самое лучшее средство от депрессии – это работа. Работа,
увлечения, самореализация – теперь у вас появилось на это больше времени, и вы
можете посвятить себя себе. Пришло время делать карьеру, получать новые знания,
осваивать новые профессии – заявите о себе миру, ведь, когда мы в отношениях,
мы так сильно в них утопаем, что забываем, кто мы такие.
5. Измените
имидж
Женщинам этот метод всегда очень помогает. Плюс ко всему это
еще и очень приятно. Новая стрижка, цвет волос, новая одежда, в конце концов.
А, быть может, вы наконец-то найдете силы записаться в спортзал? Спорт –
отличный антидепрессант, да и фигура ваша будет на высоте. Новый имидж даст вам
возможность смело вступить в новую жизнь, в жизнь, в которой не будет места
слезам, страданиям и разочарованиям.
6. Не
заставляйте себя начинать новые отношения
Если вы во что бы то ни стало решили найти кого-то, чтобы
заглушить старую боль, то, поверьте, ни к чему хорошему это не приведет.
Напротив, часто такое не самое умное действие может усугубить ситуацию. Новые
отношения вы должны заводить тогда, когда вы действительно будете готовы к
этому, когда вы этого захотите, и когда на горизонте будет человек, которого вы
посчитаете достойным. А делать что-то назло бывшему мужчине – это очень глупо,
вспомните первый пункт про «простить и отпустить».
Напоследок, помните, что, как бы плохо вам ни было,
существует такая полезная штука, как время, которое все стирает. И если вы
хотите начать новую жизнь, вы непременно ее начнете. Помните, что главная
героиня повести вашей жизни – это вы, именно вы, а не ваш бывший или кто-то
еще. А значит, у вас все еще впереди.
Автор: Дарья
Куликовская
Нет отзывов