Как улучшить цвет лица: 10 секретов здорового оттенка

Как улучшить цвет лица: 10 секретов здорового оттенка 55 1


6. Умеренное использование косметики

Иногда причиной тусклого и несвежего оттенка кожи является злоупотребление косметическими средствами или неправильный их выбор. Старайтесь выбирать тональные средства легкой текстуры и подходящие для вашего типа кожи. И ни под каким предлогом не оставляйте косметику на ночь: она забивает поры, и не дает коже дышать, тем самым мешая ей восстанавливаться за ночь.

6 

7. Полноценный сон

Клетки организма, которые ответственны и за внешний вид нашей кожи тоже, обновляются и восстанавливаются именно во сне. Если же вы регулярно не высыпаетесь, то это рано или поздно скажется не только на вашем общем самочувствии, но и на цвете лица. Старайтесь, несмотря ни на что, все-таки выделять себе на менее 7 часов на отдых.

7 

8. Свежий воздух

Если большую часть времени вы проводите в закрытом помещении, то вряд ли ваша кожа получает достаточное количество кислорода, поэтому и цвет ее может быть совершенно не таким, как вам бы хотелось. По возможности больше бывайте на воздухе, особенно полезен чистый, не загрязненный никакими выбросами и испарениями, воздух в пригороде. Поэтому поездка к бабушке в деревню – еще и отличный способ порадовать свою кожу.

8 

9. Движение – жизнь

Активный образ жизни позитивно влияет не только на форму и состояние нашего тела, но и на цвет лица также, ведь во время движения обменные процессы улучшаются, и организм очищается и восстанавливается быстрее. Особо полезным считается бег, а так же ходьба на уже упомянутом свежем воздухе.

9 

10. Улыбка и хорошее настроение

Стрессы, нервозность и негативные эмоции отрицательно сказываются и на состоянии кожи тоже. Старайтесь контролировать себя, не переживать по пустякам, чаще улыбаться и радовать себя, ведь вечно недовольный жизнью человек априори не может быть красивым. Наслаждайтесь каждой минуткой, и находите свои личные радости: если вы будете хорошо себя чувствовать и заботиться о себе, то и с внешним видом у вас не будет никаких проблем.

10 

 

Автор: Дарья Куликовская

 


прочитано: 5087

Отзывы:

Нет отзывов

Психолог онлайн