Как стать оптимистом: позитивные советы на каждый день

Как стать оптимистом: позитивные советы на каждый день 55 2

 

6. Замечайте хорошее

В каждом человеке, конечно же, есть и плохие, и хорошие качества, но каких бы вам хотелось видеть больше? Старайтесь иногда закрывать глаза на негативные моменты: плохие черты людей, отрицательные стороны жизненных событий, акцентируйте внимание на позитиве, хвалите окружающих за их плюсы, радуйтесь тем приятностям, которые дарит вам жизнь. Таким образом вы станете приятным человеком для окружающих, они к вам потянутся, и, возможно, много в чем вам помогут.

6 

 

7. Слушайте правильную музыку

Приятная для нашего слуха музыка положительно воздействует на работу полушарий мозга за счет поступления приятных импульсов. Ученые отмечают позитивное влияние классики: она способна расслабить и даже имеет способность развивать память и улучшать наши языковые и социальные навыки. А впрочем, выбирайте именно ту музыку, которая вам нравится, пусть даже это тяжелый рок.

7 

 

8. Не злоупотребляйте диетами

Часто депрессиями и подавленностью страдают девушки, которые любят фанатично подсчитывать калории и ограничивать себя во многих пищевых продуктах. Ограничивать себя, конечно же, нужно, но делать это стоит с умом, так, чтобы организм получал все необходимые элементы и не ощущал слабости. Тогда и настроение ваше будет на высшем уровне.

8

 

9. Используйте секс как антидепрессант

Длительное воздержание плохо влияет не только на здоровье, но и на настроение. Занимайтесь любовью как можно чаще и активнее, однако, мы не имеем в виду случайный секс с малознакомым человеком - только интимные отношения с любимым, проверенным партнером подарят вам душевное равновесие. Во время секса организм имеет свойство вырабатывать гормоны удовольствия, что снимает стресс и успокаивает нервную систему.

9 

 

10. Сделайте оптимизм образом жизни

И самое главное – возьмите все вышеперечисленное в привычку навсегда и станьте оптимистом не на определенный период (день, два, неделя), а на всю жизнь. Постепенно приучайте себя к позитиву и радости, совершенствуя свое мастерство оптимиста с каждым днем. В скором времени вы и сами поймете, насколько ярче, легче, приятнее и размереннее становится наша жизнь при правильном ее восприятии.

10 

 

Автор: Дарья Куликовская

 


прочитано: 7190

Отзывы:

Нет отзывов

Психолог онлайн