Наше лицо – это наша
визитная карточка, поэтому каждая уважающая себя женщина непременно должна
следить за красотой кожи, чтобы она надолго сохранила свою красоту, молодость и
здоровье. И хотя факторов, которые очень негативно влияют на ее состояние,
множество, мы можем справиться с этим, если приложим усилия. Используя
указанные ниже простые правила, вы без проблем сможете обмануть годы и продлить
такую желанную молодость. Итак, что мы будем для этого делать?
1. Правильный уход
Конечно
же, уход за кожей – основа всего. Регулярное очищение, питание и увлажнение
делают свое дело. Очень хорошие средства – народные, например, маски из
природных компонентов или растительные масла. Не забывайте снимать макияж,
используйте только качественную косметику и иногда давайте коже вовсе от нее
отдохнуть.
2. Борьба с мимическими
морщинами
Помимо
статических – постоянных морщин, есть еще и мимические, называемые еще
динамическими, которые могут появляться в очень раннем возрасте. Вначале они
заметны лишь тогда, когда человек щурится, улыбается или гримасничает. Однако
со временем они могут трансформироваться в постоянные морщины. Поэтому
необходимо расстаться с привычкой щуриться и морщиться. В солнечную погоду
непременно носите очки, что поможет устранить негативный эффект.
3. Отказ от вредных
привычек
Вред
курения мы до сих пор недооцениваем, а зря, ведь табачный дым оказывает
негативное влияние не только на состояние здоровья, но и на кожу – это и
тусклый оттенок, и морщины, и преждевременное старение. Да и алкоголь не
отличается позитивным действием – он сильно обезвоживает кожу, что становится
причиной ее увядания.
4. Полезная жидкость
Чтобы
справиться с обезвоживанием и старением, нужно пить как можно больше простой
воды, желательно, чтобы это количество было не менее 2 литров. Речь идет о
воде, не о кофе, соке или газировках. О ценных особенностях воды знают все
модели и актрисы. К примеру, красавица Софи Лорен, которая и в своем почтенном
возрасте даст фору любой девчонке, не только пьет много воды, но и окунает лицо
в ледяную жидкость, что помогает подтянуть кожу.
5. Правильное питание
То,
что мы едим, отражается не только на нашей фигуре, но и на лице. Чтобы кожа
надолго сохранила свою красоту, необходимо употреблять в пищу лишь натуральные
продукты, не содержащие консервантов. Нужно отказаться от фастфуда,
полуфабрикатов, свести к минимуму выпечку и кондитерские изделия. К полезным же
для кожи продуктам относятся фрукты и овощи, каши, молочные продукты, рыба. В
них содержится много ценных витаминов и минералов, которые крайне ценны для
здоровья и красоты кожи лица, и не только для нее.
6. Защита от солнца
Уже
давно доказано, что чрезмерное воздействие солнечных лучей заметно старит кожу.
Поэтому очень важно уберечь ее от этого. Старайтесь не находиться на солнце в
пик его активности – между 10 и 16 часами, используйте защитные средства,
носите очки и шляпу. Любительницам солярия также стоит быть осторожными и
пользоваться им по максимуму умеренно и осторожно.
7. Осторожнее с диетами
На
что мы только не идем ради собственной красоты. Однако некоторых методов лучше
избегать, и прежде всего сюда стоит отнести жесткие диеты. Резкое похудение
способствует обвисанию кожи и ее преждевременному старению. Еще один аргумент
против диет заключается в том, что организм может не получать множество
полезных элементов, вследствие чего страдает и кожа. Лучше придерживаться
правильного питания и заниматься спортом – тогда в порядке будет все: ваша кожа
лица, фигура, настроение и самооценка.
Автор: Дарья Куликовская
Нет отзывов