Как сделать грудь красивой: ТОП-10 рекомендаций

Как сделать грудь красивой: ТОП-10 рекомендаций 4.965 5

 

6. Следите за осанкой

Идеально прямая спина способна зрительно прибавить вам несколько сантиметров в области бюста. Если же вы будете ходить сутулой или тем более сгорбленной, то, конечно же, ни вам, ни вашей груди привлекательности это не прибавит. В случае, если соблюдать идеальную осанку для вас пока сложно, прибегните к помощи специального комплекса упражнений.

5 

7. Питайтесь правильно

Отказ худеющих от продуктов, содержащих жир, часто приводит к изменению размера и формы бюста в худшую сторону, поэтому в рационе должны присутствовать молочные продукты, морская рыба, орехи. Всем известна теория о том, что грудь растет от капусты, – всего лишь миф, а вот белковые продукты в сочетании с фруктовыми соками усиливают процесс омоложения соединительных тканей груди, за счет стимулирования выработки коллагена.

7 

8. Прибегните к водным процедурам

Горячая вода для груди противопоказана, так как может привести к потере тонуса, а вот холодный душ улучшает кровообращение, укрепляет сосуды и делает бюст более упругим. Также рекомендуются один раз в неделю контрастные компрессы: они сделают кожу эластичной, а грудь – подтянутой.

8 

9. Массаж 

Массаж – один из самых эффективных способов устранить дряблость и добиться эластичности груди. Но будьте осторожны: сильные давящие движения могут навредить бюсту. Взамен этого используйте гидромассаж струей воды: он может подтянуть грудные мышцы, а также активизировать обменные процессы в клетках и тканях.

9 

10. Специальная косметика

Наконец, не стоит забывать о специальных средствах для ухода за зоной декольте. В сочетании со специальными упражнениями и регулярным массажем различные гели, маски, тоники, лосьоны и т.д. помогут подтянуть грудные мышцы, устранить растяжки и придать бюсту упругость. Такие средства рекомендуется хранить в холодильнике: от этого их тонизирующе-подтягивающий эффект улучшается.

10 

 

Автор: Дарья Куликовская

 


прочитано: 6233

Отзывы:

Нет отзывов

Психолог онлайн