Зависть – плохое чувство, особенно если вы испытываете
его по отношению к своим друзьям. По словам профессора психиатрии
Ирины Левиной, каждая женщина инстинктивно сравнивает себя со своими подругами.
Когда друг в чем-то преуспевает, будь то карьера, семья
или деньги, любой человек почувствует некоторую степень ревности. Такое стечение
обстоятельств может вызвать агрессию по отношению к друзьям. Как с ней
бороться? Мы предлагаем вашему вниманию несколько действенных способов.
1. Ваш дом меньше, чем жилище друга
Если дом вашего друга/подруги более
просторный, чем ваш, не нужно нервничать и злиться. Если для вас это так
принципиально, то вы можете найти для себя дом с такой же площадью пусть и в
более дешевом районе. Но, нужно ли оно вам. Взвесьте все за и против. Подумайте
о тех недостатках, которые возникают из-за большой жилплощади. Во-первых,
дополнительные усилия на поддержание порядка в доме, во-вторых, оплата дорогих
счетов за коммунальные услуги и пр. Займитесь лучше своим домом или садом для
того, чтобы они выглядели должным образом.
2. У друзей есть дети, а у вас нет / Ваши дети недостаточно
воспитаны
По поводу второго пункта сразу скажу,
что если воспитание ваших детей «хромает», то лучше займитесь ими, вместо того,
чтобы завидовать друзьям. Если же у вас нет детей, и вы их пока не планируете,
то проводите время со своим партнером, делая друг другу романтические сюрпризы.
Ваша семья не должна быть главной темой обсуждений с подругами. Сосредоточьтесь
на дружбе.
3. Карьера вашей подруги/друга развивается стремительней
вашей
У всех людей наблюдаются взлеты и
падения в карьере. Имейте в виду, что успех друга может быть временным, и что
вы, наоборот, должны поддержать его. Более того, активно работая над собой и
профессионально выполняя свои обязанности, вы также можете получить продвижение
по службе. Помимо этого, вы можете обратиться к другу за советом по работе, и
он подробно расскажет вам о своем продвижении по службе, из чего вы сможете
извлечь урок для себя.
4. У вашей подруги чувство стиля лучше вашего
Вы завидуете тому, что у вашей подруги
дорогие модные вещи, а ваш гардероб – немного скромнее? Конечно, вы можете
отправиться в магазин и спустить все деньги с кредитной карточки на дорогие
платья, юбки, блузки и другие вещи. Но подумайте, стоит ли оно того. Лучше
вспомните семейный бюджет и приобретите модные, но не бешено дорогие вещи.
Обратитесь за помощью к подруге, и она поможет вам выбрать подходящую одежду.
5. Фигура подруги лучше вашей
Вполне естественно, что вы сравниваете
свою фигуру с телосложением других людей. Однако в этом вопросе такого понятия,
как здоровая конкуренция, нет. Вы должны сконцентрироваться на своей фигуре.
Одеваясь, подчеркивайте самые выгодные места, и скрывайте те зоны, которые вы
считаете проблемными. Если вы хотите похудеть, то составьте план: либо вы
садитесь на диету, либо вы идете в тренажерный зал, либо вы выбираете два
варианта. Именно такие действия уменьшат ревность и повысят вашу веру в себя.
6. Разница в финансах
Этот вопрос может быть самым сложным в
плане подавления зависти. В таких случаях выход один – сконцентрируйтесь на
том, что вы можете себе позволить вместо того, чтобы лезть вон из кожи, чтобы
переплюнуть друзей. Живите по средствам, иначе в погоне за богатством ревность
съест вас. Никто не говорит, что вы не должны стремиться к большим заработкам,
однако это не должно быть целью вашей жизни. Помимо этого, также прекратите
обсуждать с друзьями вопросы зарплаты и расходов.
7. У вашей подруги более любящий муж
Никогда не завидуйте чужим отношениям.
Вместо этого работайте над своими. Поговорите с мужем о том, что вам не хватает
его внимания, а также уделяйте ему больше времени и рассказывайте о своих
чувствах. И помните, что на самом деле вы не знаете, как себя ведет муж вашей
подруги, когда они остаются наедине.
Автор: Ирина
Гнатковская
Нет отзывов