Настала
весна, с каждым днем на улице все теплее и теплее, а значит, уже совсем скоро
мы сможем надевать легкие платьица и юбки… Красота! Но вот только одно может
омрачить эту радость – наличие целлюлита, которого большинство девушек и женщин
очень стесняются, а поэтому и не носят короткую одежду, чтобы скрыть
недостатки. Но, может быть, пора перестать прятать свои ножки и справиться с
целлюлитом? Мы предлагаем вам узнать наиболее эффективные способы борьбы с ним!
1.
Подогрейте целлюлит. Жиры растворяются при высоких
температурах, так что если у вас дома есть какие-то специальные согревающие
спортивные шорты или пояс, то непременно используйте их при комплексной борьбе
с проблемой. Если подобной одежды нет, то не стоит отчаиваться – переходите ко
второму пункту нашей статьи.
2.
Используйте антицеллюлитные обертывания.
Это давно проверенный и очень эффективный способ борьбы с целлюлитом. Главное,
подобрать качественное средство. Лучше отдать предпочтение маскам из
натуральных компонентов. Поищите их среди профессиональных косметических
линеек. Ведь как бы там ни было – очень наивно полагать, что дешевый крем от
массового производителя в самом деле за несколько применений сможет избавить
нас от апельсиновой корочки. Качественные маски – недешевое удовольствие, но результат,
который они дают, оправдывает потраченные деньги. Маска создаст на коже эффект
сауны и поможет запустить обменные процессы, так что жиру не останется ничего,
кроме как раствориться. Уже после первого курса масок кожа становится более
упругой, подтянутой. Только стоит отметить, что у этих средств есть
определенные противопоказания. Например, горячие косметические обертывания
нельзя делать женщинам во время беременности, кормления грудью, а также при
заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек и т.д. Непременно изучите
инструкцию перед тем, как потратиться на дорогостоящее средство. Сейчас в
интернете найти ее не проблема.
3.
Физические упражнения. Целлюлит является очень
распространенной проблемой среди женщин, которые работают в офисе или на других
сидячих работах. Не позволяйте крови застаиваться в проблемных областях.
Регулярно вставайте с рабочего места для того, чтобы сделать простую разминку,
прогуляться. Но легкой зарядки на протяжении дня все же будет мало – стоит
непременно включить в свой ритм жизни спортивные тренировки – бег или
гимнастику. Езда на велосипеде и плавание, кстати, тоже способны прекрасно
подтянуть вашу кожу и привести ее в тонус.
4.
Массаж. Помимо перечисленных выше процедур, стоит
также два раза в день уделять немного времени на антицеллюлитный массаж.
Достаточно всего 20-30 минут в день. Очень удобно массировать проблемные зоны
во время принятия душа. Как вспомогательные средства советуем использовать
антицеллюлитный крем, эфирные масла апельсина и других цитрусовых, морскую
соль. Или же вы можете обратиться за услугами к профессиональному массажисту,
который проведет курс массажа.
5.
Питание. Конечно же, в большей степени целлюлит
появляется из-за неправильного питания. Если вы сможете отказаться от жаренной,
жирной пищи, уменьшите количество потребления сладостей, выпечки, копченостей,
то уже через месяц вы сможете заметить, что ваше общее самочувствие улучшилось.
И лишние килограммы начнут таять на глазах. Включите в свой рацион побольше
фруктов, ягод, овощей, пейте воду.
Автор:
Виктория Калиниченко
Нет отзывов