Если вы хотите быть уверены в том, что покупаете экологически чистые продукты, мы расскажем вам, где и как это лучше сделать. Если же вы не знаете, чем грозят продукты с химическими добавками и консервантами – об этом мы тоже расскажем.
Главная ошибка тех, кто хочет правильно питаться
Многие считают, что здоровое питание – это отказ от фастфуда и жирной жареной пищи. Однако часто домашняя еда бывает не менее вредной. Порой даже известные своей пользой овощи и фрукты способны принести вред нашему здоровью.
Помните, что здоровое питание должно быть прежде всего полезным, а значит, максимально натуральным.
Опасность продуктов массового производства
Промышленная обработка оставляет большой след на продуктах, которые получаются в результате, и которые мы покупаем в магазинах и супермаркетах. Сами посудите, молочные продукты не могут храниться неделями и месяцами, равно как и хлеб оставаться свежим десяток дней кряду. Все это – действие химии и консервантов, а порой и чего похуже.
К примеру, в мясо и молоко крупные корпорации добавляют мужские и женские гормоны. Делают это для повышения качества продуктов, чтобы они стали более жирными и нежными. Однако для нашего организма это настоящий вред, ведь это грозит нарушением гормонального баланса и возникновением различных аллергией.
Также в продукции животного происхождения очень часто встречаются антибиотики, которые используют для выращивания птицы и скота. Продукты, насыщенные антибиотиками, могут вызывать головную боль, тошноту и аллергические реакции.
Но производители на этом не останавливаются – во время обработки мяса в него попадают нитраты калия и натрия, очень опасные для нашего здоровья. А различные подсластители в сладостях могут привести к неврологическими проблемам.
Химикаты в растительной пище
Нитраты, токсины и антибиотики – прерогатива не только животной пищи, с их помощью выращивают также овощи, фрукты и зелень. Именно благодаря этим консервантам ассортимент растительной пищи выглядит таким ярким и сочным, и может долго храниться.
Так что, увидев в следующий раз красивые, крупные фрукты и овощи или свежайшую зелень в супермаркете, задумайтесь, стоит ли их внешний вид ваших проблем со здоровьем.
Домашние продукты: польза или вред
Многие считают, что раз нельзя доверять супермаркетами, то стоит немедленно бежать на рынок. Однако, увы, там тоже нет никаких гарантий. К примеру, откуда вы знаете, где эта милая бабушка выращивала свой урожай, чем его удобряла, чем кормила свой скот и где элементарно взяла эту пластиковую бутылку, в которую сейчас налито молоко?
Покупайте на рынке лишь в том случае, если вы лично знаете продавца и уверены в его добросовестности, или же вам его порекомендовали друзья, готовые поручиться за качество продаваемой продукции.
Наш совет – биомаркеты
Биомаркеты – это магазины с натуральным и экологически чистым ассортиментом. К счастью, их сейчас великое множество. Да, цены здесь выше, чем на рынке или в супермаркете, но есть и качество, на котором, как все мы знаем, нельзя экономить.
Как узнать, что эти продукты действительно без добавок и химикатов? Настоящий и качественный биомаркет тщательно подбирает свою продукцию. Как правило, вся она тестируется, исследуется и соответственно сертифицируется. Сертификаты повторно подтверждаются каждый год, так что расслабиться магазинам с натуральными продуктами не дают.
Зачастую, биомаркеты предлагают не только еду, но и парфюмерию, а также косметические средства.
Как найти биомаркет
Достаточно вбить это понятие в любом поисковике, добавив название вашего города, и на экране появится масса полезных ссылок. Вы сможете найти как адреса локальных маркетов, так и ссылки на интернет-магазины с органической продукцией. Выберите то, что вам подходит больше всего, и покупайте с удовольствием! Чем удобны интернет-магазины, так это возможностью получить доставку на дом.
Однако хотим предупредить вас о том, что биомаркет биомаркету рознь. Убедитесь, что это проверенный и надежный магазин, обладающий соответствующими сертификатами качества. Почитайте информацию на форумах о питании – это тоже поможет определиться с выбором.
Перейдя на экологически чистую продукцию, вы сразу же почувствуйте разницу. Еда будет иметь более яркий и богатый вкус, а косметические средства порадуют результатом. Помните, что изменить свои привычки, питание и качество жизни никогда не поздно. Начните прямо сегодня!
Автор: Александра Лисецкая
Нет отзывов