Чем занять себя в холода, чтобы не хандрить?

Холода на улице неизменно приносят холод и в ваш внутренний мир? Все вокруг кажется серым, скучным и загоняет вас в уныние? Мы знаем, как избавиться от хандры и сделать осень и зиму периодами, которые будут ассоциироваться у вас с позитивом!

1. Отправляйтесь на каток или роллердром. Почему бы не дать себе возможность отдохнуть, развлечься? Уже совсем скоро торговые центры будут украшены красивыми гирляндами и декорациями – это дополнительный плюс к хорошему настроению. Проведите день с семьей или в компании друзей, сделайте новые фотографии, посмейтесь вдоволь – хорошее настроение вам будет гарантировано.

2. Купите красивую светлую вещь. Выгляните в окно и обратите внимание на то, как одеваются люди в холода. В расцветке одежды преобладает черный, синий, серый, коричневый цвета – все они темные и не особо жизнерадостные. Разнообразьте гардероб красивым светлым пуховиком, или же купите нежный теплый свитер пастельного оттенка. Вы заметите, как ваш наряд поднимет настроение и привлечет восхищенные взгляды. Прекрасный вклад в повышение самооценки!

3. Займитесь планированием праздников. Вы уже знаете, как встретите Новый год, как проведете выходные зимой? Пора заниматься организацией – выбирать компанию и приглашать к себе гостей, планировать меню, конкурсы, развлечения, поездки. Мысль о предстоящем веселье точно будет мотивировать вас в непогожие осенние деньки.

4. Купите подарки для близких. Это дарить подарки заранее не советуют, а вот покупать их никто не запрещал. Начните покупать презенты для любимых людей на новогодние праздники уже сейчас. Так вы сможете «убить двух зайцев» – и с удовольствием время потратите, занимаясь шопингом, и снимите с себя часть расходов в декабре, так что подготовка к праздникам не так сильно ударит по карману в последний месяц года. А если в походах по магазинам сделать небольшую паузу на кофе с десертом в уютном кафе, вы еще быстрее пополните запасы эндорфина!

5. Проводите вечера с уютом. Сделайте дома генеральную уборку, чтобы вам было комфортно возвращаться после работы в свое жилье. Развесьте гирлянды, добавьте «теплых» аксессуаров в интерьер – меховых подушечек, пледов, ковриков, поставьте в доме несколько ароматизированных свечей, чтобы они создавали атмосферу тепла и комфорта. Превратите дом в место, куда вам каждый день было бы очень приятно возвращаться.

6. Совершенствуйтесь. Ставьте перед собой цели и непременно достигайте их. Начните с малого, например, делайте пятиминутную зарядку утром и вечером. Или изучайте по 15 иностранных слов в день. Кажется, что это пустяки, но привычки вырабатываются с малого. Не бойтесь начинать. Как только вы сможете делать маленькие шаги навстречу своей мечте, вы почувствуете, что вам это под силу. Собственные успехи – это великолепная мотивация, повод верить в собственные силы. Не откладывайте большие свершения на новый месяц, год или до следующего дня рождения. Начните уже сейчас! И у вас просто не останется времени на то, чтобы унывать и грустить.

7. Заведите новые традиции. Вы сами можете сделать так, что холода будут ассоциироваться у вас с чем-то очень душевным. Например, выпеканием пирогов или булочек с корицей. Или ежевечерними порциями сладкого какао с зефиром. Или чтением книг о любви. Вы сами каждый день можете создавать поводы для радости!

Автор: Виктория Калиниченко