Польза
газированной воды, или попросту минералки – неоспорима и доказана, ее
употребление насыщает наш организм электролитами и нормализует водный баланс.
Вот только сладкие газированные напитки никак нельзя отнести к их полезным
собратьям. Узнайте, чем чревато увлечение сладкой газировкой.
Астма
В состав газировки входит бензойно-кислый натрий, являющийся
консервантом и снижающий количество калия в организме. Вследствие этого у
многих любителей сладких газированных напитков наблюдаются развитие крапивницы,
астмы и экземы.
Сердце
Большинство любимых нами сладких газированных напитков
содержат кукурузный сироп с повышенным уровнем фруктозы, которая является
подсластителем. Этот кукурузный сироп довольно опасен для организма и вызывает
риск метаболического синдрома, вследствие которого увеличивается вес и риск
сахарного диабета второго типа, а также серьезных проблем с сердцем.
Зубная
эмаль
Другие вредные составляющие газировки – сахар и кислота,
которые разрушают зубную эмаль. Но одним кариесом дело не заканчивается –
кариес начинает быстро прогрессировать, добирается до нервов и корней зубов,
разъедая их, тем самым разрушая полностью и сами зубы. А это чревато и
проблемами с деснами, на которых могут образовываться гнойные нарывы.
Система
репродукции
Если вы предпочитаете газировку в железных банках, то вам
стоит знать, что в составе этих жестяных сосудов содержится камедь, которая
повышает риск раковых заболеваний и проблем с системой репродукции, таких как
преждевременное половое созревание и другие нарушения организма. Так что дважды
подумайте, прежде чем порадовать ребенка таким вредным угощением.
Почки
Фосфорная кислота, большое количество которой содержится во
всеми любимой коле, приводит к образованию камней и развитию других почечных
заболеваний.
Кости
Все та же фосфорная кислота приводит к хрупкости костей и
развитию остеопороза – так как кислота, выводясь из организма, забирает с собой
и нужный нам кальций и другие полезные минералы.
Перегрузка
сахаром
Одной из главных проблем сладкой газировки является огромное
количество сахара, который вызывает в нашем организме целый ряд губительных
процессов. Спустя 20 минут после того, как мы выпиваем стакан газировки, в
организме происходит инсулиновый взрыв. А печень в свою очередь перерабатывает
полученный сахар в жир. Через 40 минут повышается кровяное давление, а печень
выбрасывает в кровь все больше сахара. Через 45 минут стимулируется центр
удовольствия в мозгу, что и приносит нам наслаждение от газировки. Так, кстати,
действует на организм человека героин, так что есть, над чем задуматься.
Ожирение
Если вы любитель сладкой газировки, риск ожирения для вас
повышается почти в два раза. И это неудивительно, если взять во внимание
количество сахара и других вредных веществ в составе любимых напитков.
Сахарный
диабет
Как уже упоминалось, сахарный диабет второго типа особенно
опасен для тех, кто и дня прожить не может без баночки колы или другой сладкой
воды. Стоит помнить, что это не эфемерная угроза – риск заболевания
увеличивается на целых 80 %.
Мы часто игнорируем то, что вредно для нас, ведь любимые
напитки такие вкусные, и иногда хочется себя ими побаловать. Если вы не в силах
отказаться от сладкой газировки навсегда, то постарайтесь свести ее
употребление к минимуму. Позаботьтесь о своем здоровье и здоровье ваших
близких!
Автор:
Александра Лисецкая
Нет отзывов