9 причин раздражения кожи и как с ними бороться

9 причин раздражения кожи и как с ними бороться 55 2
9 причин раздражения кожи и как с ними бороться

 

Раздражение, периодически появляющееся у нас на коже, как правило, вызвано нарушением защитного слоя, который состоит из плоских чешуек корнеоцитов и склеивающих их липидов и предотвращает от попадания микробов, потери воды, механических повреждений и свободных радикалов. Бывает, что причины такого состояния кожи лежат на генном уровне, и вылечить это невозможно. Но чаще всего эта чувствительность вызвана внешними и внутренними факторами, на которые мы вполне можем повлиять. Давайте рассмотрим их более подробно.

 

1. Стресс

poyavlenie-pervyih-priznakov-allergii 

Помимо механических повреждений, негативно сказывается на нашем внешнем виде психологическое состояние. От хронической усталости и недосыпа в организме вырабатывается кортизол, который способствует снижению иммунитета, появлению сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с пищеварением. А еще этот гормон стресса приводит к тому, что кожа медленнее обновляется и вырабатывает меньше жиров. Чтобы справиться с данной проблемой, необходимо по 15 минут в день заниматься йогой, медитацией либо ходить на массажи.

 

2. Свободные радикалы

kak-lechit-razdrazhenie-na-lice-pokrasnenie-i-shelushenie-1 

Свободные радикалы также способствуют повреждению клеток кожи. В результате она хуже восстанавливается и защищает от повреждений. Чтобы нейтрализовать их, необходимо использовать витамин Е, который содержится во многих растительных маслах, например, подсолнечном или миндальном.

 

3. Агрессивная среда

1f6ff7fd83e9e09cd7ce3a85a2378732 

Пыль, газы, аэрозоли, кондиционеры, табачный дым и другие загрязнения производят свободные радикалы и делают кожу уязвимой к воспалениям, из-за чего она краснеет и обезвоживается. Избежать их вряд ли получится, но мягкое очищение кожи 2 раза в день и кремы с успокаивающими и защитными свойствами помогут сгладить этот эффект. В этом случае лучше отдать предпочтение нейтральным формулам с натуральными компонентами в закрытых непрозрачных упаковках с минимальным доступом воздуха.

 

4. Питание

Pele_1 

Дерматологи считают, что не стоит сбрасывать со счетов влияние питания на состояние кожи. Ведь продукты также могут быть триггерами для обострения, а иногда и проявления раздражений и атопического дерматита. И хотя у каждого человека они свои, одни группы продуктов провоцируют раздражение с большей долей вероятности, чем другие, например, цитрусовые, специи и орехи. А некоторые антигистаминные диеты отлично лечат дерматит. Если вы заметили, что от еды ваша кожа краснеет и раздражается, то есть смысл вести дневник, в котором фиксировать съеденные за день продукты. Это поможет вам понять, что вызывает у вас такую реакцию, и какие продукты лучше исключить из своего рациона.

 

5. Очищение

20111003-cosmet-post 

Очищение – это одна из самых травматичных для кожи процедур, но оно необходимо для того, чтобы смывать с лица косметику, уличную пыль, пот и излишки жира. Многие средства смывают с кожи не только «ненужное», но и жиры, из которых строится ее защитный барьер. Если систематически его нарушать, это сделает кожу сухой и спровоцирует раздражения. Многие люди до сих пор считают, что кожу, особенно жирную, нужно очищать «до скрипа». А ведь именно «скрип» свидетельствует о том, что с очищением вы перестарались. Поэтому, даже если ваша кожа жирная и проблемная, ей нужно мягкое очищение, после которого нет ощущения сухости и стянутости.

 

6. Горячая вода

8fe26e43fcb1f036d533ed5a2456e2f2 

Длительный горячий душ прекрасно расслабляет и согревает, но, увы, на кожу действует не лучшим образом. Горячая вода сама по себе достаточно хорошо смывает грязь и жир с кожи, а с мылом и гелями для душа на основе агрессивных моющих ингредиентов вроде SLS (лаурилсульфат натрия) обезвоживает ее, провоцирует зуд и шелушение. Британский дерматолог Сэм Бантинг советует сократить время в душе до 5 минут и сразу же после него, не дожидаясь, когда кожа полностью высохнет, наносить увлажняющие и питательные средства. Это поможет сохранить воду в эпидермисе и избавит от неприятного ощущения сухости. Также лучше использовать гели для душа с мягкими моющими и увлажняющими компонентами, которые меньше сушат за счет щадящих очищающих компонентов и в целом мягких составов.

 

7. Медикаменты

безимени-1_(41) 

Лекарства также не самым лучшим образом влияют на состояние кожи. К примеру, при лечении серьезных стадий акне используют изотретиноин, который может вызвать сухость и реактивность кожи. То же касается и поверхностных препаратов. Они лечат, но не ухаживают. Вследствие этого, могут забиваться поры, появиться раздражение и стянутость. Агрессивное действие этих лекарств можно сгладить с помощью мягкого ухода за кожей. Важно, чтобы ухаживающие средства не конфликтовали с лечебными. Отдайте предпочтение средствам, базовые компоненты которого не содержат таких веществ, как, например, витамин С, ретиноиды и кислоты.

 

8. Чрезмерное отшелушивание

uxod-za-kozhej-vesnoj-uxod-za-chuvstvitelnoj-kozhej-lica-3 

Отшелушивание – важная часть ухода, благодаря которой кожа избавляется от мертвых клеток. Но в случае с чувствительной кожей очень легко можно перестараться и повредить роговой слой – защитную оболочку кожи, которая не допускает проникновения в кожу ненужных ей веществ. Полное избавление от него повышает восприимчивость и чувствительность. Если вы с этим столкнулись, то лучше некоторое время не использовать отшелушивающие средства, включая щетки и спонжи, а заняться восстановлением. Еще постарайтесь свести к минимуму количество косметики и оставьте только очищение, а также увлажнение. При этом средство для умывания должно быть мягким, а крем – содержать восстанавливающие и защитные компоненты: растительные масла, церамиды, воски.

 

9. Беременность

chuvstvitelnaya-kozha-litsa-3 

Ни для кого не секрет, что во время беременности с женщинами происходит много гормональных, иммунных и метаболических изменений. И кожа не исключение. Некоторым везет, и их кожа становится лучше, но большинству – нет. К тому же после родов к гормональным изменениям добавляется еще и хронический недосып. Обычно врачи запрещают во время беременности и кормления использовать косметику с активными ингредиентами и отдушками, которые могут вызвать аллергию. Поэтому косметика для чувствительной кожи в этом случае придется как нельзя кстати. Она не избавит от проблем, но улучшит состояние кожи.

 

Автор: Екатерина Соколик


прочитано: 1927

Отзывы:

Нет отзывов

Психолог онлайн