8 вредных продуктов, которые приносят пользу

8 вредных продуктов, которые приносят пользу 55 3
8 вредных продуктов, которые приносят пользу

 

На сегодняшний день много говорят о полезных и вредных продуктах питания. Но существуют и спорные моменты, ведь не всегда продукты, которые считаются вредными, на самом деле таковыми являются. К примеру, предлагаем вам узнать о некоторых из них.

 

1. Желток

желток 

Яичные желтки часто обвиняют в избытке холестерина. Но по последним исследованиям, диетологи находят все больше доказательств того, что пациенты, госпитализированные из-за сердечных приступов и употребляющие в пищу яйца, в основном имеют нормальный уровень холестерина. Это связано с тем, что на многих коммерческих предприятиях изменен рацион большинства кур-несушек, благодаря которому в яйцах на сегодняшний день намного меньше холестерина, чем, к примеру, десять лет назад. Кроме этого, в яйцах содержится большое количество белка и мало углеводов, так что они могут быть использованы даже для многих диет.

 

2. Сливочное масло

масло 

Масло, получаемое от коров, вскармливаемых травой, а не переработанным зерном и кукурузой, содержит все виды веществ, которые очень хороши для тела и мозга, таких как витамин K2 и жирные кислоты Омега-3.

 

3. Красное мясо

мясо 

Этот продукт часто обвиняют в появлении многих болезней – от сердечных приступов до рака. Однако сегодня исследования подтвердили, что не существует четких параллелей между употреблением красного мяса и инсультом, а также другими заболеваниями. К тому же, в красном мясе содержится одна из наиболее легко усваиваемых форм витамина D, которая хорошо укрепляет костные ткани.

 

4. Пиво

пиво 

Умеренное потребление пива поможет улучшить ваше пищеварение и даже служит профилактикой рака. Хмель также обладает противовоспалительными свойствами. Кроме того, исследования показали, что те, кто выпивает бутылку пива в день, на 25% меньше болеет сердечно-сосудистыми заболеваниями.

 

5. Пицца

пицца 

Пицца также может быть полезной. Например, кусочек вегетерианской пиццы из овощей с томатным соусом и сыром несомненно обеспечит организм витаминами и кальцием.

 

6. Кетчуп

кетчуп 

Кетчуп содержит огромное количество антиоксиданта под названием ликопен, который помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

 

7. Попкорн

попкорн 

Попкорн богат клетчаткой и антиоксидантами. Правда, люди обычно подмешивают в него кучу вредных продуктов, таких как сахар, соль и разнообразные усилители вкуса.

 

8. Молочный шоколад

шоколад 

Хотя темный шоколад имеет более положительное влияние на наше здоровье, но молочный шоколад также очень неплох в этом плане. Ведь это хороший источник антиоксидантов и магния, а также флавонолов, которые могут помочь снизить кровяное давление.

 

Автор: Екатерина Соколик

 

прочитано: 1576

Отзывы:

Нет отзывов

Психолог онлайн