Осень
– хорошая пора для начала экологического образа жизни. Проведите осень активно,
разнообразно и экологично, чтобы приятно было вспоминать зимой.
1.
Велосипед
Во множестве городов мира велосипед становится все
более популярным видом транспорта. Люди меняют на велосипед не только поездки в
общественном транспорте, но и личные авто. Ведь велосипед позволит не стоять в
пробках, не толкаться в метро и быстро доехать на учебу, на работу, по делам
или просто покататься ради удовольствия. Велосипед – самый экологический вид
транспорта, позволяющий экономить топливо. Кроме того, велосипед полезен для
здоровья – он тренирует сердечно-сосудистую систему, позитивно влияет на спину,
тренирует ноги и помогает стать стройнее. Осенью на велосипеде не так жарко,
как летом. Главное – правильно одевайтесь.
2.
Меньше времени в сети
Современные люди огромный период своей жизни
проводят в виртуальном мире. Отключите интернет и выходите на прогулку с
друзьями: сделайте групповое фото в осеннем парке, сходите на пикник, собирайте
грибы, подышите свежим осенним воздухом. Уменьшайте зависимость от интернета –
в последнее время там стало так мало хороших новостей. В то же время вы будете
экономить электроэнергию, если будете реже включать компьютер. Также стоит
задуматься о покупке небольшой солнечной батареи для смартфона, ноутбука или
планшета.
3.
Бег
Уже хватит обещать, что начнете бегать с
понедельника. Начинайте завтра. Или даже сегодня вечером. Утром дышится намного
легче, что важно для пробежки. Пробежка с утра зарядит энергией и силами.
Занимаясь самостоятельно, вы сэкономите на абонементе в спортзал, где работают
всевозможные кондиционеры и другие приспособления на электричестве. Как и в
случае с велосипедом, бегать осенью не так жарко, как летом, и дышать свежим
воздухом легче. Не забудьте подобрать правильную одежду и обувь. Для бега
постарайтесь выбрать парк или зону вокруг озера, чтобы не дышать выхлопными
газами.
4.
Натуральная одежда
Одежда из хлопка, льна, шелка, натурального шифона,
в отличие от синтетических материалов, позволяет телу дышать и впитывает влагу.
Также осенью очень уютно носить вязаные вещи из шерсти. Одежда из натуральных
тканей экологична, так как производится из возобновляемых источников и разлагается,
не нанося вред экологии.
5.
Местная еда
Движение за здоровое и экологичное питание набирает
обороты. Все мы хотим питаться полезной едой без пестицидов, гормонов и
консервантов, которые вредят здоровью. Один из вариантов – еда местных
производителей. Яблоки, груши, сливы, виноград, помидоры, баклажаны, капуста,
кабачки, перец – прилавки просто ломятся от свежих продуктов местного
производства. Во-первых, покупая местные продукты, мы способствуем уменьшению
количества топлива, которое тратится на импорт продуктов из других стран. Как
результат – меньше углеродных выбросов в воздух, которым мы дышим. Во-вторых,
продукты, выращенные фермерами поблизости, попадают в наши холодильники более
свежими и сохраняют больше витаминов. Врачи уверяют, что организм получает
намного больше полезных витаминов и минералов из местных продуктов, которые
употребляли еще наши предки. Например, мы получим больше пользы от витамина С
из шиповника и смородины, чем из импортного лимона.
6.
Домашняя косметика
Урожайная осень балует нас свежими и натуральными
фруктами и овощами. Почему бы не отказаться от магазинной косметики на это
время? Осенью можно делать маски, кремы и скрабы из сезонных овощей и фруктов.
Виноградные косточки для скраба, маска из тыквы, тоник из огуречного сока…
Рецептов очень много, чтобы ухаживать за своей кожей и насыщать ее витаминами.
Это экологично, так как мы используем натуральные ингредиенты и уменьшаем
производство химических заводов, которые производят косметику.
7.
Очистить планету
Присоединитесь к экологической акции в вашем городе
– помогите волонтерам убрать парк, в котором гуляете по вечерам. Берег озера
или реки, лес или парк – все эти места могут стать чище благодаря вашим
усилиям. Когда отдыхаете на природе, унесите с собой весь мусор.
8.
Открывать Украину
Многие украинцы бывали в Турции и Египте не раз, но
никогда не отдыхали в Карпатах и не путешествовали по Полтавщине. Срочно нужно
исправить ситуацию. Ужгород, Львов, Каменец-Подольский, Одесса, «Софиевка» и
неизведанные улочки Киева. В нашей стране очень много красивых мест с
живописными пейзажами и исторической архитектурой. Перелет за тридевять земель
– не очень экологичное путешествие, ведь самолет – наименее экологичный
транспорт. А лучше всего взять напрокат велосипед и совершить экскурсию по
неизвестному городу.
Автор:
Мирослава Тыминская
Нет отзывов