8 признаков кофейной зависимости

8 признаков кофейной зависимости 55 3
8 признаков кофейной зависимости

 

Многие из нас начинают свой день с чашечки ароматного кофе, которая помогает взбодриться, привести в порядок мысли и настроиться на работу. И это неудивительно! Ведь кофеин признан самым популярным в мире допингом, обладающим легким психостимулирующим действием. Однако английские ученые доказали, что регулярное потребление кофеиносодержащих напитков в больших количествах (более 3 чашек в день) не только негативно сказывается на здоровье, но и вызывает зависимость. На сегодняшний день от нее страдают уже более 30% людей. А для вас кофе – привычка, страсть или все-таки зависимость? Давайте разбираться.


• Поскольку кофе содержит дофамин, который в народе зовется «гормоном счастья», он может вызывать зависимость. Обратите внимание на то, как часто вы ощущаете неутолимое желание отведать напитка, дабы взбодриться.

кофе 

• Если вы не можете проснуться без кофе, а после обеда валитесь от усталости с ног, от того, что не выпили чашечку любимого кофе, вам стоит задуматься. Ведь в случае ежедневной кофейной интоксикации, организм начинает привыкать к ней. В конечном итоге кофеин перестает давать вам ощущение бодрости, и вы не можете выполнить элементарных действий без употребления чашки кофе.

чайник 

• Многие заядлые кофеманы имеют проблемы с пищеварением. Поскольку кофеин при его приеме резко увеличивает выработку организмом желудочного сока, который со временем может привести к развитию язвенной болезни.

стаканчики 

• О наличии тяжелого недуга также свидетельствует появление головных болей, повышение артериального давления, тахикардия и другие проблемы с сердечно-сосудистой системой.

чашки 

• Также симптомами сформировавшейся зависимости являются необоснованная раздражительность, дрожь в мышцах и усиление потливости. Ведь кофеин в больших количествах неблагоприятно влияет на нервную систему, вызывая расстройства сна и повышенную нервозность.

кафе 

• Еще кофейные зерна обладают сильным мочегонным эффектом, следствием которого является обезвоживания организма, приводящее к преждевременному старению кожи.

кофе-чашка 

• Если этот ароматный напиток совсем не мешает вашему сну, и вы можете пить его в любое время и в любом количестве, то вероятнее всего вы зависимы от кофе.

кофе зерна 

• Многие люди заедают стрессовое состояние любимыми лакомствами или другими продуктами. Так вот у человека с кофейной зависимостью все продукты уходят на второй план. Он в первую очередь, испытывая стресс, пьет много кофе.

Чтобы избавиться от этой проблемы, достаточно постепенно ограничить употребление напитков содержащие кофеин, не пить их натощак и отдавать предпочтение натуральным продуктам, отказавшись от их синтетических заменителей.

 

Автор: Екатерина Соколик


прочитано: 1720

Отзывы:

Нет отзывов

Психолог онлайн