Шопоголизм – опасная болезнь, которая, к сожалению, сейчас в моде. Шопоголики находят себе сотни оправданий – начиная с того, что шопинг – прекрасны антидепрессант, и заканчивая тем, что действительно «нечего надеть». Но не стоит забывать о том, что шопоголизм стоит наряду с другими опасными зависимостями, как игромания и даже алкоголизм.
Иногда действительно неплохо купить пару безделушок, чтобы порадовать себя или обновить гардероб милой кофточкой – ведь мы же девочки! Но когда идея «скупить все» становится навязчивой, с этим нужно немедленно бороться.
Метод 1. Осознание
Самый важный шаг в борьбе с шопоголизмом – осознание проблемы. Не зря ведь все зависимые в специальных группах поддержки, в первую очередь, говорят: «Меня зовут …, и я – алкоголик». Они ведь понимают, что главное – это признать для себя, что проблема существует, и осознать это в полной мере. Что тебе не «действительно нужна эта 125-я пара зеленых туфель», и «нечего надеть», и «грех было по такой скидке не купить», а ты просто находишься во власти зависимости. И в другой раз, стоя перед дилеммой «покупать или не покупать», ты, осознавая свои склонности, будешь понимать, что лучше не спешить выкинуть деньги.
Метод 2. Альтернатива
Если ты используешь шопинг как средство снятия стресса или выхода из депрессии, задумайся, какие можно найти альтернативы выбрасыванию денег. Что еще может заставить тебя расслабиться и успокоиться? Вспомни или попробуй новые методы: это может быть пенная ванна с ароматическими маслами, контрастный душ, занятия танцами, йогой, просмотр любимого фильма и т.д.
Метод 3. Признай свою значимость
Возможно, где-то в твоем подсознании существует идея: чем больше вещей (желательно дорогих) ты купишь, тем более ты успешна, красива и тем более яркая у тебя жизнь. На самом же деле ты красивая, успешная и яркая сама по себе. А вещи – это только вещи, и они не должны влиять на твою жизнь, и тем более на твою самооценку.
Метод 4. Кому выгоден твой шопоголизм?
Неплохо бы осознать, для кого выгоден твой шопоголизм. Уж точно не для тебя. Посуди сама: шопоголизм опустошает твои карманы, толкает тратить последние деньги на ненужные вещи, и даже влезать в долги и кредиты. А что тебе с этого? Несколько минут мимолетного удовольствия, как у того же алкоголика после выпитой рюмки. А потом – вещи будут просто пылиться в шкафу. Поэтому твоя зависимость выгодна только модной индустрии, производителям товаров и владельцам магазинов, но никак не тебе.
Метод 5. Не иди на «спонтанный» шопинг
Если уж оправилась по магазинам, то со списком конкретных, действительно необходимых вещей. На то, чего нет в списке, даже не смотри, как бы ни хотелось.
Метод 6. Обходи скидки десятой дорогой
Ты уже, наверное, знаешь, как действует большинство скидок. На самом деле цену пишут в 2 раза больше, а потом делают «скидку» наполовину. Даже в случае реальных скидок часто пытаются сбыть неходовой товар. И в результате в твоем гардеробе оказываются вещи, которые ты так ни разу и не наденешь, но «стоили так дешево, что грех было не купить».
Метод 7. Уничтожь кредитки
Дорогие шопоголики! Помните: кредитки – это зло. Особенно в ваших руках. Особенно в нашей стране. Не открою Америку, когда скажу, что большинство украинских банков жульничает, а реальные условия кредита похожи на сделку с Дьяволом. Чем? Да тем, что сначала твое желание исполнится: ты накупишь кучу ненужной дребедени. А потом на тебя обрушатся огромные проценты, приписки в контракте «мелким шрифтом» и невозможность расплатиться по таким драконьим условиям. Так что, покупая очередную юбку по кредитке, помни, что, как ни парадоксально, из-за нее ты можешь остаться с голой пятой точкой.
Автор: Елена Полищук
