Запахи
способны менять наше настроение, справляться с проблемами и избавлять от
усталости. Мы расскажем о 7 ароматах, которые спасут вас во время трудного
рабочего дня и после него.
1.
Цитрусы
Цитрусовые (апельсин, лимон, бергамот,
мандарин) дарят нашему телу бодрость и заряд энергии. Такие ароматы станут
отличным сопровождением начала и окончания дня, особенно если вы нуждаетесь в
приливе новых сил.
2.
Кофе
Кофе – известный источник бодрости. Но
придает энергии не только его вкус, но и запах. Чтобы вернуть себе силы,
достаточно поместить кофейные зерна в маленький стаканчик и время от времени
нюхать его в течение рабочего дня или после работы.
3.
Базилик
Базилик помогает снимать стресс и бороться
с головной болью. Его эфирное масло помогает быстро справляться со сложными
ситуациями, наладить концентрацию и ускорить реакцию. Это аромамасло прекрасно
сочетается с запахами лаванды, эвкалипта и кориандра.
4.
Мята
Освежающая мята бодрит не хуже цитрусовых.
Ее яркий свежий аромат в чае или аромалампе заставит вас забыть об усталости и
почувствовать себя намного спокойнее и увереннее.
5.
Имбирь
Этот острый запах довольно специфичен, но
при этом очень полезен, если вы хотите прийти в норму и заставить себя
работать. Добавьте имбирь в воду или чай или же воспользуйтесь аромамаслом. Не
менее вкусны блюда с имбирем, к примеру, очень хорошо с ним получается курица.
Помимо бодрящего эффекта, этот корнеплод
защищает от вирусных заболеваний и укрепляет иммунитет.
6.
Хвоя
Несмотря на то, что хвойные запахи
успокаивают и помогают релаксации, они также моментально избавляют от
усталости. Как ни парадоксально, от этого новогоднего зимнего аромата, вы
одновременно и успокоитесь, и взбодритесь.
7.
Розмарин
Розмарин помогает пробудить творческие
способности и активизировать память. Его действие не столь заметно и
молниеносно, зато невероятно эффективно и проверено.
Не отказывайтесь от ароматерапии – это
приятный способ решить проблемы и при этом насладиться чудесными ароматами,
которые точно поднимут настроение. Найдите свой идеальный запах и наслаждайтесь
им при необходимости и без.
Автор:
Александра Лисецкая
Нет отзывов