7 ароматов от усталости

7 ароматов от усталости 55 4
7 ароматов от усталости

 

Запахи способны менять наше настроение, справляться с проблемами и избавлять от усталости. Мы расскажем о 7 ароматах, которые спасут вас во время трудного рабочего дня и после него.

 

1. Цитрусы

7 ароматов_1 

Цитрусовые (апельсин, лимон, бергамот, мандарин) дарят нашему телу бодрость и заряд энергии. Такие ароматы станут отличным сопровождением начала и окончания дня, особенно если вы нуждаетесь в приливе новых сил.

 

2. Кофе

7 ароматов_2 

Кофе – известный источник бодрости. Но придает энергии не только его вкус, но и запах. Чтобы вернуть себе силы, достаточно поместить кофейные зерна в маленький стаканчик и время от времени нюхать его в течение рабочего дня или после работы.

 

3. Базилик

7 ароматов_3 

Базилик помогает снимать стресс и бороться с головной болью. Его эфирное масло помогает быстро справляться со сложными ситуациями, наладить концентрацию и ускорить реакцию. Это аромамасло прекрасно сочетается с запахами лаванды, эвкалипта и кориандра.

 

4. Мята

7 ароматов_4 

Освежающая мята бодрит не хуже цитрусовых. Ее яркий свежий аромат в чае или аромалампе заставит вас забыть об усталости и почувствовать себя намного спокойнее и увереннее.

 

5. Имбирь

7 ароматов_5 

Этот острый запах довольно специфичен, но при этом очень полезен, если вы хотите прийти в норму и заставить себя работать. Добавьте имбирь в воду или чай или же воспользуйтесь аромамаслом. Не менее вкусны блюда с имбирем, к примеру, очень хорошо с ним получается курица.

Помимо бодрящего эффекта, этот корнеплод защищает от вирусных заболеваний и укрепляет иммунитет.

 

6. Хвоя

7 ароматов_6 

Несмотря на то, что хвойные запахи успокаивают и помогают релаксации, они также моментально избавляют от усталости. Как ни парадоксально, от этого новогоднего зимнего аромата, вы одновременно и успокоитесь, и взбодритесь.

 

7. Розмарин

7 ароматов_7 

Розмарин помогает пробудить творческие способности и активизировать память. Его действие не столь заметно и молниеносно, зато невероятно эффективно и проверено.

 

Не отказывайтесь от ароматерапии – это приятный способ решить проблемы и при этом насладиться чудесными ароматами, которые точно поднимут настроение. Найдите свой идеальный запах и наслаждайтесь им при необходимости и без.

 

Автор: Александра Лисецкая

 

 

прочитано: 1363

Отзывы:

Нет отзывов

Психолог онлайн