Появление морщин неизбежно. Неправильное питание, вредные
привычки (засыпать с макияжем на лице входит в их число), грязный воздух
мегаполисов – это лишь несколько глобальных причин раннего старения кожи.
Хотите отсрочить момент – добавляйте в рацион эти продукты:
они помогут коже стойко выдержать удар времени.
1. Арбуз
В арбузе содержится
ликопин, мощный антиоксидант, который борется со свободными радикалами. А еще
арбуз помогает восстановить защитные барьеры кожи.
2. Гранат
Мощный источник
витамина С и антоцианов – последние отвечают за выработку коллагена и
поддерживают упругость кожи.
3. Сладкий перец
Экстракт сладкого
перца иногда включают в состав отбеливающих масок – он помогает справиться с
пигментными пятнами.
4. Грейпфрут
Витамин С (один фрукт
восполнит вам суточную дозу) способствует выработке коллагена, а это значит,
что кожа станет упругой, а ее рельеф – ровным. Более того, грейпфрут борется с
воспалениями кожи и неровным тоном.
5. Грецкие орехи
Отличаются высоким
содержанием омега-3 жирных кислот, которые повышают уровень влаги в организме и
заполняют морщины.
6. Оливковое масло
Оливковое масло
способно на чудо: оно защищает кожу от солнца и помогает восстановить ее.
Выбирайте масло первого холодного отжима (Extra Virgin) – оно не подвергается термической обработке и сохраняет
все полезные свойства.
Автор:
Наталия Лазурная
Нет отзывов