Уже наступил период,
когда теплые деньки остались позади – с каждым днем становится все прохладнее.
Это самый оптимальный момент для развития вирусов. Для того чтобы не подхватить
инфекцию с наступлением похолодания, вам стоит укрепить защитные функции своего
организма. Предлагаем вам ознакомиться с пятью интересными и вкусными способами
это сделать.
1. Самый лучший
стимулятор дли иммунной системы – эхинацея. Благодаря этому растению
человек получает комплексное воздействие. Но самой главной защитной функцией
эхинацеи является то, что она может останавливать воздействие вирусов гриппа и
герпеса. Попробуйте приготовить настойку на основе корней этого растения. Измельчите
основу для настойки, а потом залейте водой в соотношении1:10. Поставьте в
темное место и дайте настояться на протяжении двух недель. По истечении этого
срока вы можете достать готовую настойку и принимать по 10-15 капель в день
после приема пищи.
2. Шиповник –
отличное растение, которое полно витаминов. Наверняка бабушка в детстве
варила для вас чай из шиповника. Настал час вспомнить это время. И приготовить
полезный чай для себя и своих близких. Ведь шиповник помогает организму
сопротивляться простудным заболеваниям. Да и готовить его не так сложно –
достаточно просто залить горячей водой в термосе и пить как чай на протяжении
дня. Или попробуйте следующий рецепт: 10 граммов сушеных плодов рябины, 20
граммов сушеных плодов шиповника, шепотка сушеных листьев душицы, стакан воды. Измельчите
плоды, залейте горячей водой и варите на протяжении 5 минут. После этого
добавьте в чай листья душицы, снимите с огня и дайте настояться 10 минут.
Чудодейственный напиток готов!
3. Лимонно-чесночный
рецепт. Немного нестандартное, но очень эффективное средство. Ведь
благодаря своему составу, в который входят антиоксиданты, витамин С, селен,
фитонциды, чеснок прекрасно укрепляет иммунитет. В блендере измельчите 1 лимон,
не очищая его от кожуры, а также 14 долек чеснока. Положите эту смесь в банку
объемом 2 литра и доверху залейте кипяченой водой. Храните на протяжении 5
суток в прохладном месте, оберегая от попадания солнечных лучей. После этого
добавьте ва смесь 200 граммов меда, и храните ее в холодильнике. Для профилактики
гриппа и простуды рекомендуется принимать средство каждое утро натощак по 1
столовой ложке. А также за полчаса до еды на протяжении всего осенне-зимнего
периода.
4. Витаминный напиток
– овощной сок. В состав напитка под названием «Витаминчик» входят овощи,
мед и лимон. Это самые насыщенные витаминами продукты, которые необходимы нам в
осенне-зимний период. Для того, чтобы его приготовить, вам нужно по полстакана
сока редьки и моркови, а также по столовой ложке сока лимона и меда.
Перемешайте все ингредиенты очень тщательно, но не выпивайте за раз. Для
профилактики принимайте по столовой ложке сока утром и вечером.
5. Имбирный чай.
Чай с медом и лимоном, с добавлением корня имбиря – это отменный тонизирующий
напиток, который обладает стимулирующим эффектом и способствует укреплению
иммунитета. Для приготовления чая вам понадобится натереть на терке 300 граммов
корня имбиря, очистить 10 лимонов и перемолоть их, и в завершение добавить 400
граммов меда, хорошо перемешать. Из этой смеси вы можете готовить чай или же
принимать ее по 1 чайной ложке 3 раза в день. Храните чудо-средство в
холодильнике.
Автор: Виктория
Калиниченко
Нет отзывов