Если
вы не хотите постареть раньше, чем запланировано природой, обратите внимание на
некоторые свои вредные привычки, которые постепенно могут негативно отразиться
на вашей внешности. Согласно последним научным исследованиям, у 20% женщин
появляются первые седые волосы и морщины вокруг глаз до 30 лет. Кроме
интенсивного загара, есть и другие ежедневные действия, которые могут ускорить
наши биологические часы. Давайте узнаем о них подробнее, чтобы предотвратить
преждевременный поход к косметологу за эликсирами молодости.
Малоподвижный
образ жизни
Статья, опубликованная исследователями из
университета Калифорнии, в American Journal of Epidemiology рассказывает о том,
что сидячий образ жизни ускоряет процесс старения на уровне клеток организма.
Причем значительно. К примеру, женщины, которые проводят за компьютером до 10
часов в день, через время могут выглядеть на 9 лет старше своих лет! Чтобы
сгладить этот пагубный эффект, необходимо заниматься спортом, ну или хотя бы
гулять на свежем воздухе около получаса каждый день и подниматься на 5 этаж.
Использование
современных гаджетов
Компьютеры, телефоны, планшеты и прочая
техника прочно заняли свое место в нашей жизни. Мы пользуемся ими каждый день в
неограниченном количестве, что также является одной из главных причин
преждевременного старения кожи. Излучение наших любимых гаджетов разрушает
коллаген, который составляет основу кожи. Вследствие чего появляются пигментные
пятна и сеточки морщин. Особенно страдают в этом случае более чувствительные
зоны. Порядка 77% владельцев смартфонов проводит большую часть времени с
опущенной вниз головой, проверяя новости в интернете или свои странички в
соцсетях, что приводит к провисанию контура лица и появлению горизонтальных
складок на шее.
Алкоголь
Также пагубно влияет на состояние волос и
кожи употребление спиртных напитков, которые обезвоживают организм. Поскольку
иммунная система после 30 лет уже не так быстро восстанавливается, мы с утра
часто наблюдаем на лице последствия похмелья, убрать которые еще нужно
постараться. Конечно же, ряд исследований доказывает, что некоторые напитки, к
примеру, красное вино, в умеренных количествах даже полезны для организма,
особенно для сердечно-сосудистой системы. Но, несмотря на это, ученые
утверждают, что люди, которые совсем не употребляют алкоголь, дольше сохраняют
влажность кожи и реже страдают от целлюлита.
Стресс
Масштабное исследование компании
Steelcase, в котором приняло участие 12 000 работающих добровольцев со всего
мира, показало, что большинство женщин часто находятся в состоянии стресса и
испытывают трудности с концентрацией внимания. Эти негативные эмоции отражаются
не только на настроении, но и на лице. Как утверждают медицинские работники из
Нью-Йорка, чтобы преобразиться и зарядиться позитивом, нужно завести домашнее животное.
Ведь именно владельцы кошек, по их мнению, реже болеют сердечно-сосудистыми
заболеваниями, хозяева собак добиваются достаточно высокого уровня благополучия
и проще относятся к жизни, а те, кто обзавелись кроликом или морской свинкой,
по непонятным причинам становятся более коммуникабельными. Основой этого
утверждения стал тот факт, что психологическая разрядка после напряженного
рабочего дня положительно сказывается на эластичности и тонусе кожи.
Автор:
Екатерина Соколик
Нет отзывов