Сегодня нам со всех
сторон предлагаются волшебные таблетки, которые призваны моментально решить все
наши проблемы с лишним весом. Стоит ли принимать их, или нет – личный выбор
каждого. Однако стоит помнить, что быстрое похудение не является здоровым и правильным.
Итак, 10 вещей, которые обязательно нужно узнать о такого рода препаратах, и
только потом принимать решение о целесообразности их приема.
1. История таких
препаратов началась во времена чудодейственных эликсиров, которые содержали в
себе яйца живых паразитов. Последние проникали в организм, развивались там и
поглощали питательные вещества. Конечно, вследствие этого люди худели. Ясно,
что современные препараты работают иным образом, однако противопоказаний у них
не меньше.
2. Часто нам предлагают заменители
пищи в виде коктейлей. Данный вариант является самым безопасным их всех. В них
много питательных веществ, потому они вполне могут заменить определенный прием
пищи. Однако придерживаться такой диеты не так уж просто. Эти заменители быстро
приедаются, да и не всегда утоляют сытость. К тому же, они могут спровоцировать
аллергию.
3. Препараты, которые
подавляют аппетит, могут применяться только в крайнем случае и по назначению
специалиста. Они могут утолять голод, потому воздействуют на нервную систему.
Такие препараты чреваты многими побочными эффектами и проблемами со здоровьем.
Не проще ли просто держать под контролем силу воли?
4. Популярна сегодня и
другая группа препаратов – биологически активные добавки. Они призваны
создавать иллюзию сытости. Они содержат баластные вещества, которые разбухают в
желудке. Это помогает съедать меньше. Вреда от них мало, но и эффект не такой
уж грандиозный. Их нужно принимать вместе с поливитаминными комплексами.
5. Мочегонные препараты,
которые входят в состав БАДов, не являются очень эффективными. Они выгоняют из
организма лишнюю жидкость и создают иллюзию того, что вес уходит, хотя с такой
же скоростью они и набираются, и при этом к нему прибавляется множество проблем
со здоровьем.
6. Многие женщины в погоне
за идеальной фигурой принимают слабительные. Это чревато многими негативными
последствиями и нарушением естественных механизмов. После окончания приема
таких средств могут возникнуть запоры, организм может потерять множество
полезных элементов.
7. Другие популярные
препараты – блокаторы всасывания жира. Они могут быть безвредными, но актуальны
лишь тогда, когда человек ест жирную пищу. В противном случае эффект и вовсе
может быть равен нулю.
8. Наверное, самые
распространенные препараты – это сжигатели жира. Они могут вызывать побочные
эффекты в виде аритмии, чрезмерной возбудимости и головных болей. Также
диетологи подтверждают то, что такие препараты эффективны только в сочетании со
спортом и сбалансированным питанием.
9. Далеко не все
производители в составе препарата указывают все компоненты. Очень часто в них
находят сильнодействующие вещества, которые, хотя и отбивают аппетит, тем не
менее, чреваты серьезными сбоями. Это такие компоненты, как эфедрин и
глюкоманнан. Также стоит остерегаться пиколината хрома, который может
провоцировать анемию. А самыми опасными веществами являются фенфлурамин,
дексфенфлурамин, фенилпропаноламин и сибутрамин. Следовательно, нужно
максимально внимательно изучать этикетку, да и то нет гарантии, что
производители о чем-то не умолчали.
10. Если же вы, переварив
всю сказанную выше информацию, все же сделали вывод о том, что такие препараты
вам нужны, то обязательно примите во внимание следующие рекомендации:
-
любой препарат можно принимать только в соответствии с инструкцией, и ни в коем
случае не превышать дозировки;
-
иногда стоит делать перерывы в их приемах;
-
пейте много жидкости, поскольку такие средства могу провоцировать
обезвоживание;
-
рацион лучше дополнить витаминами и минералами;
-
если вы заметите любые побочные эффекты, то стоит прекратить прием препарата.
Помните, что здоровье дороже.
Автор: Дарья Куликовская
Нет отзывов