Наша
жизнь полна стрессов, не самых приятных сюрпризов, напряжения… Однако и
хорошего в ней немало, его куда больше, нежели негатива. Поэтому, если вы впали
в депрессию, ощущаете себя выжатым лимоном и не радуетесь жизни, вам будет
нужно порадовать себя. Причем повод для этого не обязательно нужен, а способов
сделать это огромное множество.
1. Поработайте над внешностью
Если вам не нравится ваша внешность, то и гармонии с
собой вы вряд ли достигнете. Начните с простых изменений вроде стрижки, цвета
волос, нового гардероба, и вы увидите, что на этом перемены только начнутся.
2.
Займитесь спортом
Поначалу бывает тяжело заставить себя заниматься
спортом, однако, когда вы войдете в этот ритм, вы поймете, какие эмоции и какое
поднятие настроения дает физическая активность. Спортзал, бассейн, бег в парке
– выбирайте то, что вам нравится и смело вперед.
3. Прочтите хорошую книгу
Хорошая книга может буквально вырвать нас из
окружающего мира, если он нас расстраивает и вгоняет в депрессию. Проведите
пару часов за чтением, и вы поймете, что обрели второе дыхание и будто на время
перенеслись в иной мир.
4. Ешьте полезные вкусности
Вопреки стереотипу, далеко не только шоколад поднимает
настроение и заряжает энергией. Вы можете заменять его бананами, сухофруктами и
даже чашкой ароматного кофе. Конечно, увлекаться не нужно, но почему бы не
порадовать себя иногда?
5. Развивайтесь
Всегда уместный способ порадовать себя – дать себе
возможность интеллектуального развития. Курсы, тренинги, мастер-классы: вклад в
свое развитие будет самой выгодной инвестицией.
6. Отдохните
Иногда просто выспаться и отдохнуть достаточно для
того, чтоб ощутить себя совершенно новым человеком. Дайте себе возможность
расслабиться, делайте это регулярно, и после вы сможете начать активно работать
и добиваться своего.
7. Побудьте наедине с природой
Отправиться в лес в поход или просто с кофе и хорошей
книгой посидеть в красивом парке – выбирать вам. Но природа всегда помогает
человеку обрести новые силы, она вдохновляет и поднимает настроение.
8. Подарите себе фотосессию
Перед камерой вы сможете раскрепоститься по-новому. А
после фото, которые покажут
вас в новом свете, будут поднимать вам настроение.
9. Пообщайтесь с приятными людьми
В комментариях данный способ не нуждается: помогает он
всегда.
10. Найдите новую любовь
Вы одиноки? Смело на поиски новой любви! Чувства
заставляют нас становиться в корне новыми людьми, дарят бурю новых эмоций,
вдохновляют. Тем более что весна – самое время для любви.
Автор:
Дарья Куликовская
Нет отзывов