10 советов, как пережить развод

Развод – это всегда тяжело, больно и обидно. Конечно, никому не хочется разрыва отношений, особенно после внушительного срока совместной жизни. Но что делать, если это уже произошло? Как залечить рану, не впасть в депрессию, избежать печальных последствий? В этом вам помогут некоторые советы.

1. Осознайте развод и примите его достойно

Важно смириться с тем, что это - факт, осознать его и принять как данность. Не стоит задаваться вопросом «Как жить дальше?», ибо развод – это лишь конец определенных отношений, новая страничка в вашей биографии, но никак не конец света. Поймите, что коль скоро случилось так, то иначе быть просто не могло, и все, что ни делается, к лучшему.

2. Позвольте себе пострадать

Не нужно строить из себя «железную леди», которой все нипочем, - позвольте себе выплеснуть чувства и эмоции. Плачьте, если хочется, рвите фотографии и бейте посуду: когда пыл будет остужен, вы сможете по-новому взглянуть на ситуацию. Но не увлекайтесь, иначе можете впасть в длительную депрессию, которая ничего хорошего не принесет.

3. Не глушите боль алкоголем

Распространенная ошибка многих страдающих – топить боль в алкоголе. Да, возможно, это и поможет на какое-то время забыться, но когда вы придете в себя, то не приобретете ничего, кроме головной боли. Наконец, женский алкоголизм неизлечим – помните об этом.

4. Не замыкайтесь в одиночестве

Не нужно закрываться в четырех стенах и сидеть в обнимку с подушкой. Будьте по-прежнему открыты миру, общайтесь с новыми людьми, заводите знакомства, посещайте интересные места, узнавайте новую информацию – делайте так, чтобы на страдания у вас не оставалось ни времени, ни желания.

5. Не пытайтесь сразу же «вылечиться» новыми отношениями

Заводите новые отношения только тогда, когда вы действительно готовы к такому шагу. Если вы хотите найти нового партнера только для того, чтобы окончательно забыть бывшего, то это может вылезти вам боком. Как минимум, это будет нечестно и некрасиво по отношению к новому партнеру, да и вы, скорее всего, будете чувствовать себя ничуть не легче, а возможно, и хуже прежнего.