Все мы
стремимся к определенным идеалам и хотим стать лучше. Однако часто у нас просто
не хватает времени и мы откладываем движение в сторону мечты на неопределенное
«с понедельника». Мы предлагаем вам 10 несложных советов, которые помогут вам
каждый день делать маленький шажочек к совершенству.
1. Делайте
сложные дела в начале дня
У всех у нас есть и случаются неприятные дела,
которые нужно решить, но ни в какую не хочется.
Постарайтесь не откладывать их на потом, а
делать в самом начале рабочего дня или недели. Так вы научитесь дисциплине и
прекратите себя жалеть.
2. Развивайте
свои таланты и учитесь новому
Не ждите, когда придет тот самый свободный
удачный день – действуйте прямо сейчас. Пусть не все сразу получится, но, начав, вы уже не станете
лениться и наконец освоите то, о чем давно мечтали.
Если нет возможности начать занятия самим, попросите о помощи
друзей. Они всегда помогут вам с осуществлением ваших мечт, к примеру, подтянут по
английскому или одолжат гитару для ваших музыкальных уроков.
Таким образом вы не только поймете, что дружба
– ценнейшая на свете вещь, но и прекратите прятаться за отговоркой отсутствия
денег на курсы, инструмент и т.д.
3. Побольше читайте
Это не только дает шанс сбежать из реального
мира и погрузиться в другую реальность, но и позволяет увеличить свой словарный
запас и освежить в памяти грамматические правила. Плюс с вами всегда будет о
чем поговорить. Да и согласитесь – мир книг прекрасен!
4. Замените
нездоровую пищу полезной
День, когда вы чудесным образом начнете
питаться правильно, тоже никогда сам по себе не наступит, начинать нужно
самостоятельно уже сегодня.
Наверняка, есть овощи и фрукты, которые вам
нравятся. Так вот, для начала замените ими пакет чипсов на перекусе и
продолжайте совершенствовать свой рацион медленными, но уверенными шагами.
И не забывайте побольше пить, это очень важно для
здоровья вашего организма.
5. Прекратите
завидовать
Да, это очень трудно. Но ваша зависть не
должна перекрывать искренний порыв похвалить того, кто действительно этого
заслуживает.
Умение признавать, что кто-то хорош в своем
деле, отлично выглядит или просто в чем-то лучше вас – это залог гармонии с
собой и отличного настроения.
Плюс вы поднимаете настроение тому, кому
делаете комплимент, а это тоже немаловажно для вас и вашей кармы.
6. Больше
улыбайтесь
Это действительно работает. Таким образом вы
повышаете настроение себе и близким, заряжаетесь энергией и позитивом для
работы и легче приступаете даже к самым сложным и неприятным делам.
Помните, как писал Есенин «…казаться улыбчивым
и простым – самое высшее в мире искусство». Так оно и есть, так что смело
берите великие строки себе на заметку.
7. Ставьте
перед собой цели
Не только карьерные, пусть у вас будет множество
планов, касающихся всех аспектов жизни. Именно четкое представление о будущем и
своих мечтах сделает вас целым человеком.
8. Будьте
благодарны за то, что у вас есть
Казалось бы, это так просто, но далеко не все
мы говорим спасибо вселенной за то, что уже имеем. А стоит! Именно осознание
прелести собственной жизни поможет вам обрести себя и достичь большего.
Даже если вам кажется, что в вашей жизни не
найдется ничего такого, за что можно поблагодарить, подумайте еще раз –
наверняка найдется множество вещей, которые вы привыкли считать само собой
разумеющимися, а на самом деле они для вас невероятно много значат.
9. Делайте несколько силовых упражнений каждый день
Это даст вам возможность улучшить свою форму, что
несомненно будет отличным шагом на пути к вашим эталонам.
Если вам тяжело самим ходить в спортзал или
делать зарядку, найдите себе компанию – вместе и веселей, и поддерживать друг
друга приятнее. Плюс дух соперничества всегда будет подначивать не расслабляться.
А еще попробуйте заняться йогой. Это не только
укрепит ваше тело, но и окунет вас в глубины самопознания. Те, кто занимается
йогой регулярно, утверждают, что день, начатый с йоги, просто не может пройти
неудачно.
10. Помните
о главном
И о том, что все проходит. Это научит вас
самому важному – умению расставлять приоритеты, не сдаваться и переживать
трудности. Повторяйте себе эти слова каждый день и в конце концов вы
окончательно поверите в их правоту.
Помните, что жизнь только одна, и откладывать все
самое лучшее и интересное на потом – большая ошибка. Не допускайте ее, делайте
себя и мир лучше и, разумеется, будьте счастливы!
Автор: Александра Лисецкая
Нет отзывов