Найдено 161 статья(ей)

<< пред   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10    ...   17   след >>

  Эти несколько идей могут помочь вам превратиться из совы в жаворонка.    
  Стресс – нередкое явление в профессиональной сфере. Ежегодно, ежедневно и ежесекундно от него страдают миллионы работников по всему миру.   
  Как же сделать так, чтобы после бессонной ночи оставаться продуктивными? Эти секреты помогут продержаться до вечера, если нет возможности выспаться и нужно идти на работу.    
  Чтобы просыпаться было легче, нужно выработать полезные привычки. Ученые рекомендуют эти действия вечером, чтобы следующее утро было по-настоящему добрым.   
  Что делать, если не хватает сил отказаться от куска торта или шоколадки? Можно ли победить нездоровую тягу к еде своими силами?   
  Мы знаем несколько эффективных способов, которые помогут вам почувствовать себя бодрой и вернуться к продуктивной работе! Берите на заметку.   
  Скоро уже начнет светать, а вы еще даже не засыпали? Вы не одиноки в своей проблеме. Ученые утверждают, что половина населения планеты страдает расстройствами сна. Но нам совершенно нет до этого дела, особенно, когда через три часа уже нужно будет вставать на работу.    
  Не знаете, как похудеть? Перечисленные ниже лайфхаки на каждый день помогут вам приблизиться к своей цели.   
  Для нас, женщин, фигура – это очень и очень важно. Конечно, внешность – это не все, но встречают, как ни крути, по одежке. Вот поэтому мы и стараемся следить за своими параметрами. Однако получается это далеко не у всех. И если вы думаете, что причина того, что ваши килограммы не уходят, только в том, что у вас нет времени грамотно спланировать свой рацион, то порядком ошибаетесь.    
  Многие из нас работают за компьютером, проводят перед ним практически треть суток. Это очень негативно сказывается не только на зрении, но еще и на осанке. Мы приводим самые главные советы врачей для того, чтобы сохранить ровную спинку.   

<< пред   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10    ...   17   след >>

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи