<< пред   1   2   3   4   5   6   7   8   9    ...   16   след >>

  Спорт – дело полезное, но на пути к нему обычно стоит наша лень. Что же нужно сделать, чтобы проникнуться спортивным духом?   
  Наши советы, приведенные ниже, помогут вам приблизиться к идеалу нимфы с тончайшей талией.   
  Пилатес – это система физических упражнений, разработанная в прошлом веке немцем Джозефом Пилатесом. Когда-то он побывал в лагере для военнопленных и имел острую необходимость восстановить состояние здоровья. Именно тогда Джозеф решил придумать оздоровительную систему, которая возьмет лучшее из йоги и силовых упражнений.    
  Полезные уроки, которые вы сможете вынести из занятий спортом.    
  Мы расскажем вам о нескольких упражнениях, которые укрепят ваши ягодицы, сделав их упругими и подтянутыми.   
  Если вы приняли твердое решение начать активно заниматься спортом и планируете посещать спортзал, вам необходимо купить себе не только красивую спортивную форму, но и несколько полезных вещих, которые значительно упростят вашу тренировку.   
  Если после первых нескольких тренировок вы заметили, что у вас стали тускнеть волосы, а на лице появились прыщи – это говорит о том, что вы допускаете ошибки в уходе за собой.   
  «Планка» – одно из самых известных и популярных упражнений, направленных на укрепление всех мышц тела. Ее главное преимущество – высокая эффективность и простота выполнения.   
  Чтобы вернуть себе правильную осанку и сохранить здоровье позвоночника, займитесь йогой.   
  Предлагаем вам ознакомиться с основными ошибками дам в спортзале, и попытаться их не повторять.   

<< пред   1   2   3   4   5   6   7   8   9    ...   16   след >>

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи