Статьи о здоровом образе жизни, правильном питании, физкультуре и спорте.

<< пред   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10    ...   27   след >>

С приходом осени простудные и инфекционные заболевания мучают очень многих. Безусловно, болеть не хочется никому, а поэтому лучше предупредить простуду и прочие болезни, которые портят нам жизнь в холодный период. Давайте же посмотрим, что поможет нам сохранить силу и здоровье, и как мы можем поднять иммунитет.   
  Скоро уже начнет светать, а вы еще даже не засыпали? Вы не одиноки в своей проблеме. Ученые утверждают, что половина населения планеты страдает расстройствами сна. Но нам совершенно нет до этого дела, особенно, когда через три часа уже нужно будет вставать на работу.    
  Все мы хотим обладать приятной белоснежной улыбкой, но заботясь о своих зубах, мы часто отметаем довольно важный шаг – поход к стоматологу. Именно эта паническая боязнь привела к созданию множества мифов, некоторые из которых мы для вас развеем.   
  Не знаете, как похудеть? Перечисленные ниже лайфхаки на каждый день помогут вам приблизиться к своей цели.   
  Мы расскажем о том, какие неожиданные продукты и процедуры способны испортить цвет зубов, и как обезопасить от этого свою улыбку.    
  Для нас, женщин, фигура – это очень и очень важно. Конечно, внешность – это не все, но встречают, как ни крути, по одежке. Вот поэтому мы и стараемся следить за своими параметрами. Однако получается это далеко не у всех. И если вы думаете, что причина того, что ваши килограммы не уходят, только в том, что у вас нет времени грамотно спланировать свой рацион, то порядком ошибаетесь.    
  Многие из нас работают за компьютером, проводят перед ним практически треть суток. Это очень негативно сказывается не только на зрении, но еще и на осанке. Мы приводим самые главные советы врачей для того, чтобы сохранить ровную спинку.   
  Вы наверняка замечали, что люди одного возраста выглядят совершенно по-разному. Некоторые женщины, которые не делают «уколов красоты» и пластических операций, выглядят намного моложе своих сверстниц. Дело не только в хороших генах: многое зависит от личного выбора человека. Заботиться о своей молодости и здоровье нужно начинать уже сегодня.    
  Многие не в состоянии придерживаться здорового образа жизни из-за своего напряженного графика, лени, отсутствия силы воли или других причин. И именно для таких людей есть простые правила, следуя которым, они смогут держать себя в форме.   
  Иногда люди, заявляющие, что ведут здоровый образ жизни, обманывают, сознательно или нет.   

<< пред   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10    ...   27   след >>

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи