Статьи о здоровом образе жизни, правильном питании, физкультуре и спорте.

<< пред   1   ...  20   21   22   23   24   25   26   27   28   29   след >>

  Сауны, бани и парилки – замечательный способ отдохнуть и заодно поправить здоровье, набраться сил и сбросить лишний вес. Главное – следовать всем правилам, и не злоупотреблять этим удовольствием.   
Сидячая офисная работа чревата появлением целлюлита и потерей талии, чего, ясное дело, ни одной женщине не хочется. Что же делать, если поменять образ жизни не удается, а быть стройной и привлекательной, безусловно, хочется?   
Следуя обычаям наших прабабушек, мы приучаем детей к теплому, а иммунитет, привыкший существовать в нежных условиям, слабеет. Стоит горлышку столкнуться с морозным воздухом, холодным коктейлем... и беды не миновать! Горло болит, да еще и температура скачет.   
Солнце – наш друг, часто положительно влияющий на здоровье и красоту, но, к сожалению, не всегда. И хотя все мы с детства наслышаны об опасностях солнечного удара, избежать его удается на всем. Ведь кто из нас хотя бы несколько часов не сидел на палящем солнце с непокрытой головой и без всякой защиты?   
Солнце полезно, но только в умеренном количестве. Злоупотребляя загоранием, вы рискуете получить множество проблем, начиная от ожогов, пигментных пятен, старения кожи и заканчивая злокачественными опухолями... Приводим список 10-ти правил безопасного и приятного загорания.   
Укрепление иммунной системы чрезвычайно важно для организма, так как позволяет нам уберечь себя от различного рода болезней в осенний и зимний период. И в летний период работать над иммунитетом особенно легко,  так как сама природы располагает к этому. К каким же действиям стоит прибегать, чтобы надолго забыть о недугах и болезнях?   
А читали ли вы когда-нибудь, из чего состоит ваша зубная паста? Если нет, то скорее хватайте тюбик и смотрите, чем вы ежедневно, по 2 раза на день, угощаете свой дорогой и любимый организм.   
Лето – это пора, которая щедро дарит нам силы. Мы идем в отпуск, стараемся больше времени уделять себе, мы прекрасно понимаем, что именно сейчас у нас есть возможность впитывать силы, набираться энергией на весь год. Как же это сделать?    
Казалось бы, лето идеальный период для похудения, ведь жара отбивает аппетит, а накачанные парни на пляже стимулируют работать над собой, чтобы с гордостью дефилировать по берегу в бикини. Но летний период также имеет свои ловушки, которые могут стать самыми настоящими врагами вашей стройности. Ознакомьтесь с ними, и старайтесь не давать им ввести себя в искушение.   
Вегетарианство – это сейчас модно! У него масса плюсов: от морально-этических аспектов (не употреблять в пищу мясо убитых животных) до пользы для здоровья, очистки организма и разновидности диеты. Множество не только «простых смертных», но и звезд уже стали вегетарианцами или даже веганами (т.е. не едят никаких продуктов животного происхождения). Здесь мы поведаем о 10-ти таких знаменитостях.   

<< пред   1   ...  20   21   22   23   24   25   26   27   28   29   след >>

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи