Статьи о здоровом образе жизни, правильном питании, физкультуре и спорте.

<< пред   1   ...  20   21   22   23   24   25   26   27   28   след >>

Лето – это пора, которая щедро дарит нам силы. Мы идем в отпуск, стараемся больше времени уделять себе, мы прекрасно понимаем, что именно сейчас у нас есть возможность впитывать силы, набираться энергией на весь год. Как же это сделать?    
Казалось бы, лето идеальный период для похудения, ведь жара отбивает аппетит, а накачанные парни на пляже стимулируют работать над собой, чтобы с гордостью дефилировать по берегу в бикини. Но летний период также имеет свои ловушки, которые могут стать самыми настоящими врагами вашей стройности. Ознакомьтесь с ними, и старайтесь не давать им ввести себя в искушение.   
Вегетарианство – это сейчас модно! У него масса плюсов: от морально-этических аспектов (не употреблять в пищу мясо убитых животных) до пользы для здоровья, очистки организма и разновидности диеты. Множество не только «простых смертных», но и звезд уже стали вегетарианцами или даже веганами (т.е. не едят никаких продуктов животного происхождения). Здесь мы поведаем о 10-ти таких знаменитостях.   
Контрастный душ – это популярное средство закаливания организма, которое отличается своей простотой и доступностью, ведь для совершения сего ритуала нам понадобится всего лишь обычная душевая кабина и полотенце. Чем же так полезна эта процедура, и как правильно ею пользоваться? Давайте разберемся.   
Переедание на 100 калорий каждый день чревато набором  5 лишних кг за год. 100 калорий содержат, к примеру, 25 г колбасы, стакан молока средней жирности, две конфеты или долька шоколада. Съесть их совсем несложно, а вот сжечь - нужно постараться. Предлагаем вам 10 простых способов за небольшое время избавиться от данного количества калорий.   
Возможно ли добиться идеально плоского живота? Ответ – да! Нужно придерживаться некоторых простых правил, которые помогут вам обрести желаемую стройность, хрупкость и изящество.    
Сегодня «кототерапия» - это признанный во многих странах метод лечения очень многих заболеваний. И даже до того, как о целительных свойствах кошки заговорили ученые, большинство владельцев мурлычащих животных это понимали и рассказывали разнообразные удивительные истории кошачьей помощи.   
Метаболизм – это другими словами обмен веществ, процесс в нашем организме, который позволяет нам существовать и жить благодаря тому, что мы едим. Нарушение метаболизма приводит к неприятным ощущениям, к тяжести, к набору лишнего веса и так далее. В нашей статье мы рассмотрим пути ускорения метаболизма, заодно и откроем несколько простых советов по улучшению здоровья без медицинской помощи.   
Бывало ли у вас, что смакуя свой любимый коктейль или пробуя только что приготовленное блюдо,  вы чувствовали неприятные болевые ощущения, кажется, всей поверхностью зубов? На самом-то деле, гиперестезия, а именно так по-научному называется проблема чувствительности зубов, достаточно распространена. Что с этим делать? Можно назвать, как минимум, 10 способов, которые помогут забыть о неприятных ощущениях.   
Казалось, совсем недавно отмечали Новый год, и вот уже зима машет рукой. До начала календарной весны остались считанные дни. Скоро мы достанем юбки и каблуки, а примерять их будем уже сейчас. Жаль только, что изобилие жирной еды сказалось на теле не самым лучшим образом.  Потому, самое время заняться собой.   

<< пред   1   ...  20   21   22   23   24   25   26   27   28   след >>

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи