Статьи о здоровом образе жизни, правильном питании, физкультуре и спорте.

<< пред   1   ...  20   21   22   23   24   25   26   27   след >>

  Когда мы чувствуем, что начались проблемы со здоровьем, мы выбираем простой и легкий путь – прием лекарств. Мы просто используем их, не задумываясь, что они сами по себе могут вызвать некоторые недуги. В этой статье мы разрушим несколько мифов об устоявшемся положительном мнении о некоторых лекарствах.     
  Зима в этом году не жалует нас плюсовой температурой. Такое впечатление, что она перепутала широты и решила, что находится в Сибири. Температура -20 может быть далеко не пределом, предупреждают синоптики. Мы дадим вам несколько полезных советов, как одеваться красиво, и в то же время тепло.     
  Мы начинаем думать о важности сна только после нескольких бессонных часов беспрерывного созерцания потолка в спальне. Все слоники и овцы пересчитаны, все удобные позы перепробованы, подушка дважды менялась и четырежды выбрасывалась на пол, а сна все нет… Если ситуация знакома, поздравляю – вы вошли в те 50% человечества, которые регулярно страдают от бессонницы!    
Не стоит перемешивать все известные народные антипохмельные рецепты в кучу – трехлитровая банка рассола вперемешку с водкой ни к чему хорошему не приведут, наоборот, добавят еще больше неприятностей. С чего же начать? Давайте разберемся.   
  Если бы существовал хит-парад болезней, то в осенне-зимний период топовую позицию, несомненно, занимал бы грипп. Из года в год большое количество людей посещает вирус, который вызывает это заболевание. Грипп – заболевание не такое уж и загадочное. Между тем, с ним связано множество заблуждений и даже мифов.   
  Помимо того, что позвоночник – это опора всего тела, он также является хранилищем спинного мозга – очень важного уязвимого органа, без нормального функционирования которого полноценная жизнедеятельность человека невозможна. Кроме того, через позвоночник проходят нервы, сосуды, мышцы. Много заболеваний обусловлены проблемами именно в нем. Приводим ряд полезных рекомендаций для вашего здоровья.    
  Йод нередко называют «детским» микроэлементом, считая, что он очень полезен для подрастающих поколений, однако не менее необходимым он является и для здоровья взрослых. В частности, йод регулирует  деятельность эндокринной и нервной систем, влияет на состояние волос, кожи, ногтей и зубов. Отсутствие или недостаток йода в рационе провоцирует развитие ряда заболеваний (эндемический зоб, кретинизм, гипотиреоз и др.).Предлагаем ознакомиться с перечнем продуктов питания, наиболее богатых этим микроэлементом.   
  Стресс - крайне распространенное явление. Говоря о нем проще, мы подразумеваем ситуации, когда ожидания человека не совпадают с реальностью и возникает напряженность. Этому неблагоприятному состоянию люди подвержены испокон веков. С одной стороны, оно естественно; с другой – оно негативно сказывается на здоровье, поэтому стресса следует избегать, а если он все-таки возник – давать ему бой. Например, с помощью такого экологичного средства, как травы – отличной альтернативы медикаментам – одно лечащим, а другое - калечащим…   
О том, как важно пить чистую воду, вы слышали много-много раз, не так ли? Что ее недостаток влечет за собой падение веса, учащение дыхания, увеличение вязкости крови, возникновение тошноты и раздражительность, отравление всех органов… И такая формула, как «8 стаканов в день» вас не удивляет?    
  Плоскостопие — это изменение формы стопы, характеризующееся опущением ее продольного и поперечного сводов. При всей своей кажущейся безобидности данное заболевание, если его не лечить, может иметь весьма неприятные осложнения: боли в стопах, коленях, бедрах, спине; неестественная походка и осанка и т.д. Не случайно в свое время с плоскостопием даже в армию не брали. Предлагаем ознакомиться с самыми эффективными способами избавления от этого заболевания.   

<< пред   1   ...  20   21   22   23   24   25   26   27   след >>

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи