Статьи о здоровом образе жизни, правильном питании, физкультуре и спорте.

<< пред   1   2   3   4   5   6   7   8    ...   26   след >>

  Чтобы просыпаться было легче, нужно выработать полезные привычки. Ученые рекомендуют эти действия вечером, чтобы следующее утро было по-настоящему добрым.   
  Что делать, если не хватает сил отказаться от куска торта или шоколадки? Можно ли победить нездоровую тягу к еде своими силами?   
  Мы знаем несколько эффективных способов, которые помогут вам почувствовать себя бодрой и вернуться к продуктивной работе! Берите на заметку.   
С приходом осени простудные и инфекционные заболевания мучают очень многих. Безусловно, болеть не хочется никому, а поэтому лучше предупредить простуду и прочие болезни, которые портят нам жизнь в холодный период. Давайте же посмотрим, что поможет нам сохранить силу и здоровье, и как мы можем поднять иммунитет.   
  Скоро уже начнет светать, а вы еще даже не засыпали? Вы не одиноки в своей проблеме. Ученые утверждают, что половина населения планеты страдает расстройствами сна. Но нам совершенно нет до этого дела, особенно, когда через три часа уже нужно будет вставать на работу.    
  Все мы хотим обладать приятной белоснежной улыбкой, но заботясь о своих зубах, мы часто отметаем довольно важный шаг – поход к стоматологу. Именно эта паническая боязнь привела к созданию множества мифов, некоторые из которых мы для вас развеем.   
  Не знаете, как похудеть? Перечисленные ниже лайфхаки на каждый день помогут вам приблизиться к своей цели.   
  Мы расскажем о том, какие неожиданные продукты и процедуры способны испортить цвет зубов, и как обезопасить от этого свою улыбку.    
  Для нас, женщин, фигура – это очень и очень важно. Конечно, внешность – это не все, но встречают, как ни крути, по одежке. Вот поэтому мы и стараемся следить за своими параметрами. Однако получается это далеко не у всех. И если вы думаете, что причина того, что ваши килограммы не уходят, только в том, что у вас нет времени грамотно спланировать свой рацион, то порядком ошибаетесь.    
  Многие из нас работают за компьютером, проводят перед ним практически треть суток. Это очень негативно сказывается не только на зрении, но еще и на осанке. Мы приводим самые главные советы врачей для того, чтобы сохранить ровную спинку.   

<< пред   1   2   3   4   5   6   7   8    ...   26   след >>

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи