<< пред   1   ...  57   58   59   60   61   62   63   64   65   66   67    ...   70   след >>

  На самом деле, потери влаги зимой не намного меньше, нежели летом, а вот опасность получить обезвоживание даже выше, что обусловлено отсутствием жажды и слишком сухим воздухом в помещениях, где работают батареи центрального отопления. Узнайте 7 серьезных аргументов, которые убедят вас пить больше воды зимой.   
Синоптики обещают «настоящую русскую зиму» со всеми вытекающими последствиями и рекомендуют утепляться заранее. И, конечно же, закаляться и еще раз закаляться! Выгодными «партнерами» в профилактике сезонных заболеваний и борьбе с простудой станут травяные чаи, мед, имбирь, черный перец, всевозможные цитрусовые, лук и, конечно же, чеснок!    
  «Новый год к нам мчится!» - пора заняться праздничным гардеробом. Но прежде окиньте себя критическим взглядом - не отложилась ли осень на ваших боках и бедрах парой-тройкой лишних килограммов? К тому же, войти в новый год легкой поступью стройной газели - очень хорошая примета. Как за короткий срок обрести желаемые формы?    
  Декабрь порадовал нас морозцем и снежной зимой, которая в этом году наступила практически по календарю». Еще не привыкшие к отрицательным температурам граждане безуспешно кутаются в теплые шарфы и капюшоны, но все равно мерзнут. Уже пошла первая волна неприятных простудно-вирусных заболеваний. Давайте будем бережнее относиться к своему здоровью: замерзли – согрейтесь, предлагаем вам 7 лучших безалкогольных напитков, которые отлично борются с простудой!   
  Среди наиболее распространенных пагубных пристрастий «почетное» третье место, после употребления алкоголя и табакокурения, по праву занимает привычка кушать слишком много сладостей. «Привычка» - сказано мягко, т.к. за этим скромным словом на самом деле может прятаться серьезная зависимость. Наш рассказ о том, почему необходимо по меньшей мере ограничить потребление сладостей и как это сделать…   
  Одним из самых распространенных в мире приобретенных заболеваний наряду с кариесом и простудой считается гастрит. Его жертвами становятся даже младшие школьники, не считая людей постарше. Гастрит – это воспаление или даже разрушение слизистой оболочки желудка.    
  Фреши давно перестали быть диковинкой, ведь сейчас свежевыжатый сок можно заказать не только в ресторане или кафе - его можно выпить просто посреди супермаркета, в фитнес-центре или сауне. Популярность фрешей можно легко объяснить – это не только очень полезно, но еще и очень вкусно. Однако не все фреши принесут вам одинаковую пользу – некоторые из них могут быть вам противопоказаны! Давайте-ка разберемся…   
  Почти все женщины рано или поздно пробовали садиться на диету или даже принимать препараты для похудения, но, как правило, это давало лишь кратковременный положительный эффект. Стоит ли удивляться, почему женщины так хотят узнать, как похудеть раз и навсегда? Предлагаем вашему вниманию 7 секретов стройности…   
  С наступлением холодов на первое место среди потребностей нашего организма выходит желание согреться. Для этого мы одеваемся, утепляемся, закупаем обогреватели, в общем всячески пытаемся создать себе комфортные условия. А что делать, если на улице вы все-таки продрогли, и возникает реальная опасность простудиться? Конечно, согреться теплым напитком!    
  Знаете ли вы, что квашеная капуста по количеству полезных витаминов и минералов в несколько раз превосходит свежую? Кроме того, она улучшает пищеварение, состояние ногтей и кожи, укрепляет иммунитет, ведь в одной порции такой капусты есть суточная норма витамина С, что особо важно морозной зимой!    

<< пред   1   ...  57   58   59   60   61   62   63   64   65   66   67    ...   70   след >>

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи