<< пред   1   ...  57   58   59   60   61   62   63   64   65   66   67   след >>

  Йогурт не просто вкусное лакомство, это огромная польза организму. А здоровое питание – залог красоты, здоровья и прекрасного самочувствия. Он заряжает нас легкостью и энергией на целый день. Но вот в чем беда – магазинный йогурт не настолько полезен, как мы привыкли думать. И вот почему...   
  У нас еще до сих пор нут считается редким деликатесом, который взяли на вооружение вегетарианцы, поскольку нут – прекрасный источник высококачественного белка и железа и практически полностью заменяет в рационе мясные продукты.   
  Шпинат регулирует уровень сахара в крови, поддерживает наши мышечные клетки в норме, обеспечивает красоту кожи, волос и ногтей, способствует повышению иммунитета, улучшает качество сна, активизирует выработку «гормонов счастья», повышает ясность мышления, выводит из организма воду и препятствует образованию целлюлита. Это идеальный овощ для тех, кто часто страдает от стрессов на работе или дома. А еще, его настоятельно рекомендуют есть при женском бесплодии и при импотенции у мужчин. И как можно больше!   
  Во время постоянных термических обработок при консервации теряется большая часть витаминов. Поэтому поговорим о более щадящих способах заготовки и не чего-то там, а «золотого яблочка», как называют итальянцы помидор. Почему именно помидор? О…Читайте дальше.   
  Не все знают, что даже некоторые повседневные продукты таят в себе большой оздоровительный потенциал. К числу последних, без сомнения, относится кефир. Что, вы морщитесь, вспоминая «эту белую жижу»? Полагаем, приведенные ниже сведения изменят вашу позицию в отношении этого напитка, известного своей полезностью еще с древности.     
  «Яблоко безумия» - так в средневековой Европе называли обычный баклажан. И в этом нет ничего удивительного, потому что странного цвета овощ не только не умели готовить, но и элементарно употребляли в пищу не ту часть растения. Но никто не заставляет нас поедать стебли этого замечательного овоща, а вот массу вкусных и полезных блюд из баклажана стоит попробовать.    
  Если вас беспокоит хроническая усталость, у вас плохой аппетит и темнеет в глазах, когда вы быстро встаете, - проверьте свой гемоглобин: вполне вероятно, что он упал ниже нормы (120-140 г/л). Шутки с этим плохи, ведь именно гемоглобин переносит кислород из органов дыхания в ткани. Что же делать, если столь важный показатель уменьшился до критически низкой отметки? Узнайте, как можно повысить гемоглобин, и какие важные моменты при этом имеются.    
  С повышением интереса к здоровому питанию все чаще можно слышать слово «клетчатка», значение которого известно далеко не всем. Дефицит клетчатки в рационе приводит к серьезным заболеваниям желудочно-кишечного тракта, ожирению и прочим весьма неприятным последствиям. Множество диетологов утверждает, что клетчатка – это фундамент здорового питания. Что же она собой представляет и в чем ее польза? Читаем…    
  Проросшие зерна пшеницы – это сущий кладезь полезных витаминов и микроэлементов, что известно еще со времен Киевской Руси – уже тогда такой злак успешно использовали для излечения от различных болезней. Если вы решили встать на путь здорового питания или просто улучшить свое самочувствие – читайте дальше…   
  Как известно, некоторые виды религий запрещают употреблять в пищу свинину, ссылаясь на то, что свинья - животное нечистоплотное. Но разве нечистоплотность является достаточным аргументом для отказа от любимых деликатесов из свиного ошейка или вырезки? Мы предлагаем вашему вниманию 11 достаточно весомых медицинских аргументов, которые наверняка отобьют у вас охоту есть свинину, что пойдет вам только на пользу.   

<< пред   1   ...  57   58   59   60   61   62   63   64   65   66   67   след >>

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи