<< пред   1   ...  104   105   106   107   108   109   110   111   112   113   114    ...   128   след >>

  Всего 20 минут в день для того, чтобы ваша талия вернулась в прежнюю форму, а возможно стала еще тоньше! Никогда не забываем о разминке – это могут быть легкие аэробные упражнения, бег на месте или прыжки на скакалке.   
  Все люди имеют разную физиологию. Кто-то может с легкостью научиться сидеть на шпагате, а кому-то могут понадобиться годы тренировок. Растяжка улучшает приток крови к мышцам и суставам. При хорошей растяжке вы будете иметь прекрасную гибкость, риск получения различных травм значительно снизится.     
  Разговоры вроде «пейте дети молоко, будете здоровы», мы слышим с детства. Однако чем старше мы становимся, тем чаще забываем о молочных продуктах, а зря, ведь пользы от них значительно больше, чем от другой регулярно потребляемой нами еды. Предлагаем 10 основных причин, по которым стоит употреблять молочные продукты.   
С началом весны все оживает и просыпается, в том числе и наш организм. К сожалению, зимние холода, отсутствие солнца и витаминов приводит к тому, что именно в это время года многие из нас начинают страдать от авитаминоза. И тут специалисты советуют: организму необходимо для нормальной работы получить заряд бодрости в виде комплекса витаминов.    
Появление на свет Малыша – самое радостное событие в жизни большинства людей. Довольно неблагоприятной является ситуация, когда девушка неожиданно узнает, что беременна. И даже если ваш малыш – это плод любви, все равно есть очень важные рекомендации, к которым просто необходимо прислушиваться будущим родителям.   
Контемпорари – относительно новое направление в танце, которое сочетает в себе элементы западного искусстава (джаз-модерн, классический танец) и восточного (йога, цигун). Главное в нем – это душа. Здесь нет четких границ или рамок, здесь нет законов или правил. Отсутствие каких-либо ограничений позволяет полностью раскрыть себя.   
Многим женщинам очень хочется избавиться от нескольких лишних килограммов, приобретенных за зиму, ведь скоро весна и, соответственно, время открытой одежды. Есть огромное количество быстрых диет, которые помогут за считанные дни избавиться от ненужных накоплений. Ниже примеры некоторых из них.    
  Новомодные течения могут показаться странными, но фактом остается то, что у них все больше приверженцев. С радостью хотим поделиться с вами 5 интересными йогическими практиками, возможно, какие-то из этих уникальных методик подойдут именно вам.     
  Каждая женщина хочет максимально долго выглядеть юной. Для этой цели в ход идут очень дорогие разрекламированные крема, всевозможные пилинги, маски и другие косметические процедуры. Есть 8 простых продуктов, которые помогут вам выглядеть намного моложе своего паспортного возраста, если будете употреблять их согласно рекомендациям врачей.     
Если вы живете в Киеве, планируете заняться спортом, но еще не знаете, куда отправиться, мы предлагаем вашему вниманию обзор 7-ки лучших фитнесс-клубов Киева, которые предлагают широчайший спектр спортивного оборудования и инвентаря, чтобы каждый мог выбрать себе тот вид физической деятельности, который ему больше по душе.   

<< пред   1   ...  104   105   106   107   108   109   110   111   112   113   114    ...   128   след >>

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи