<< пред   1   ...  104   105   106   107   108   109   110   111   112   113   114    ...   132   след >>

Ясное дело, что стареть не хочется никому. И, вопреки красивым рекламным слоганам, сохранение нашей молодости зависит не только от чудодейственных кремов и скрабов, важен еще и образ жизни, а также внутренний настрой. Как же вести себя тем, кто не желает записываться в ряды женщин преклонного возраста. Следующие советы помогут вам сохранить молодость и красоту на долгое время.   
Наконец-то наступила настоящая весна и появилась натуральная свежая зелень! Это прекрасная возможность подзарядиться витаминами, учитывая, что весной велика вероятность пострадать от авитаминоза. Берите на вооружение наши кулинарные шедевры, дабы снабдить семью витаминчиками. Предлагаем 10 самых зеленых рецептов.   
Имбирь – это восточная жгучая пряность, которая еще издавна ценилась за множество своих полезных свойств. Когда-то корень имбиря даже использовался в качестве символа денежных единиц Востока, кулинары добавляли его во все без исключения продукты от различных супов и до изысканных десертов. И сегодня многие врачи, да и просто люди, испробовавшие его на себе, признают эффективность имбиря.   
Услышав про «волшебные» заменители сахара, которые имеют аналогичный вкус, но менее вредны для фигуры, мы начинаем употреблять эти препараты и надеяться на скорую убавку веса. Действительно ли они эффективны? Попробуем разобраться…   
  Предлагаем вашему вниманию перечень продуктов, обладающих прекрасной способностью снижать аппетит. Они станут вашими верными помощниками на пути к идеальной фигуре.     
Самый эффективный способ похудения навсегда и поддержания веса на желаемом уровне, это вовсе не жесткие ограничения и голодовки, а правильное питание. Что же оно из себя представляет? Вот основные его принципы, которые помогут вам обрести идеальную фигуру и не расставаться с ней.   
  Яблоко – самый распространенный отечественный фрукт, который любят многие приверженцы здорового питания. На сегодняшний день в мире существует около 10 000 (!) сортов яблок. Известная английская поговорка гласит, что всего лишь один такой плод в день поможет вам всегда оставаться в добром здравии. Чем же конкретно полезны яблоки? Читаем и внемлем…     
Даже худеющим рекомендуется не исключать такие жиры из рациона, ведь они сохраняют женское здоровье, обогащают организм ценными веществами, помогают сохранить грудь и предотвратить растяжки. Наш рассказ – о пользе оливкового масла, заслуженно именуемого «жидким золотом».   
  Вот и встречаем настоящую, а не календарную весну. Чем не повод взять за хорошую привычку регулярную физическую активность. И здоровье скажет «спасибо», и уверенности прибавится. Какой же вид спорта выбрать для занятий этой весной?      
Переедание на 100 калорий каждый день чревато набором  5 лишних кг за год. 100 калорий содержат, к примеру, 25 г колбасы, стакан молока средней жирности, две конфеты или долька шоколада. Съесть их совсем несложно, а вот сжечь - нужно постараться. Предлагаем вам 10 простых способов за небольшое время избавиться от данного количества калорий.   

<< пред   1   ...  104   105   106   107   108   109   110   111   112   113   114    ...   132   след >>

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи