Упражнения и практики для развития личностных качеств, повышения самооценки, жизненного тонуса, максимального раскрытия природных задатков.

<< пред   1   ...  37   38   39   40   41   42   43   44   45   след >>

Если вы хотите, чтобы вас полюбили окружающие, в первую очередь вам необходимо полюбить себя самим. А если вы кого-то любите, вам непреодолимо хочется проявлять свою любовь и всячески баловать этого человека. Особенно если человек этот – вы сами. Мы расскажем вам, как можно от души потешить себя-любимую, а вы расскажите нам, как это обычно делаете вы. Итак…   
  Возможно, кому-то из далеких знакомых может показаться, что у вас все хорошо, но только вы сами знаете, чего стоит стремление все сделать на пять с плюсом. Ведь в этом мире совершенства не бывает в принципе, а вот стремление во что бы то ни стало получить высшую оценку, вредит только вам самой.   
  В простом обиходе эти вещества называют «гормоны удовольствия». Сюда относятся серотонин, дофамин и эндорфины. Многие задумываются над вопросом: можно ли получать их в неограниченном количестве, не будет ли пресыщения, которое принесет здоровью вред?    
  Когда-то кто-то вдолбил человечеству в голову мысль, что со своими недостатками надо бороться. Но давайте разберемся, что такое недостатки? Если посмотреть на историю, то их список меняется кардинально чуть ли не с каждым двадцатилетием.    
  Мы, женщины, часто подвержены перепадам настроения. Поэтому иногда жизнь начинает казаться нам окрашенной в черные тона, даже если на то нет особых причин. Ну а если сейчас ты просто проходишь через не самый лучший период в жизни, то такое состояние может плавно перейти в депрессивно-апатичное. К счастью, есть много хороших способов поднять себе настроение.   
Депрессия уже давно признана официальным недугом, причем очень опасным. Ее даже называют «чумой 20 века». Книга «Нация Прозака» в США стала бестселлером, по ней снят фильм. Кто не знает, Прозак – это лекарство от депрессии. Но совсем не обязательно пить таблетки, чтобы побороть подавленное состояние, есть как минимум 8 простых и эффективных способов побороть депрессивное состояние своими силами…   
  Термин «фильмотерапия» появился относительно недавно. Но само по себе кино, безусловно, выполняет терапевтическую функцию. Когда нам плохо, у нас депрессия – большинство смотрят любимые или просто интересные фильмы. А если брать положительный пример с киногероев, можно многому научиться и самосовершенствоваться. Но не все фильмы одинаково «полезны». Мы выбрали для вас 7 лучших, которые прекрасно подходят именно для фильмотерапии.   
В преддверии праздника всех мужчин хотелось бы уделить внимание достойным представителям сильного пола…   
Психологический закон гласит: вы не можете ходить в чужой обуви, на размер большей или меньшей, какой бы разношенной и удобной она ни казалась. Понимать его нужно, конечно, не в буквальном смысле. Суть в том, что мы не можем жить по чужим жизненным установкам и правилам, даже если кого-то другого они привели к успеху.   
Многим знакома проблема чрезмерной впечатлительности. Все бы ничего, да только волнения порой не лучшим образом влияют на результаты того, что мы делаем. Достаточно вспомнить глупый мандраж перед собеседованием или нелепую досаду после неудачного спора. Как трудно жить на свете, когда каждый всплеск эмоций не дает уснуть ночью. Но все ли так страшно? Можно сделать вот что…   

<< пред   1   ...  37   38   39   40   41   42   43   44   45   след >>

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи