<< пред   1   ...  68   69   70   71   72   73   74   75   76   77   78   79   след >>

Депрессия уже давно признана официальным недугом, причем очень опасным. Ее даже называют «чумой 20 века». Книга «Нация Прозака» в США стала бестселлером, по ней снят фильм. Кто не знает, Прозак – это лекарство от депрессии. Но совсем не обязательно пить таблетки, чтобы побороть подавленное состояние, есть как минимум 8 простых и эффективных способов побороть депрессивное состояние своими силами…   
  Термин «фильмотерапия» появился относительно недавно. Но само по себе кино, безусловно, выполняет терапевтическую функцию. Когда нам плохо, у нас депрессия – большинство смотрят любимые или просто интересные фильмы. А если брать положительный пример с киногероев, можно многому научиться и самосовершенствоваться. Но не все фильмы одинаково «полезны». Мы выбрали для вас 7 лучших, которые прекрасно подходят именно для фильмотерапии.   
  Дисциплина – это очень важно. Особенно хорошо понимаешь это, когда у тебя самой дисциплина отсутствует напрочь. Бесконечное откладывание нужных дел, постоянные дедлайны и куча нервов, потраченных впустую – вот только некоторые результаты недисциплинированности. Но как, наконец, стать более собранным? Для этого есть 5 простых приемов.       
В преддверии праздника всех мужчин хотелось бы уделить внимание достойным представителям сильного пола…   
Психологический закон гласит: вы не можете ходить в чужой обуви, на размер большей или меньшей, какой бы разношенной и удобной она ни казалась. Понимать его нужно, конечно, не в буквальном смысле. Суть в том, что мы не можем жить по чужим жизненным установкам и правилам, даже если кого-то другого они привели к успеху.   
Многим знакома проблема чрезмерной впечатлительности. Все бы ничего, да только волнения порой не лучшим образом влияют на результаты того, что мы делаем. Достаточно вспомнить глупый мандраж перед собеседованием или нелепую досаду после неудачного спора. Как трудно жить на свете, когда каждый всплеск эмоций не дает уснуть ночью. Но все ли так страшно? Можно сделать вот что…   
  «Плюсы» медитации сложно переоценить. Не зря ею занимаются практически все звезды, начиная от Умы Турман и заканчивая Мадонной. Благодаря медитации можно избавиться от стресса, отдохнуть, набраться энергии, и научиться сосредотачиваться. Каждый из видов медитации предназначен для одной или нескольких из этих целей.    
В сегодняшнем сумасшедшем мире нас постоянно преследует стресс. При всем этом никак не находишь времени расслабиться. Но с такими темпами организм и нервная система постепенно изнашиваются. Поэтому предлагаем вам 6 очень простых оригинальных способов релаксации, которые помогут возобновить силы.   
Иногда очень приятно перемыть кому-то косточки, а вот когда мы узнаем, что сами стали жертвой сплетен, становится далеко не так весело. И все же продолжаем обсуждать других у них за спиной. Значит, от этого должна быть какая-то польза. Итак, давайте выясним, какие есть у сплетен плюсы и минусы.   
Есть книги, прочесть которые должен каждый уважающий себя человек: классика литературы, над которой не властно время и новые модные веяния в культурной среде. Большинство этих книг входят в школьную программу, однако, тем, кто по каким-то причинам не освоил их в молодые годы, никогда не поздно сделать это в более взрослом возрасте.   

<< пред   1   ...  68   69   70   71   72   73   74   75   76   77   78   79   след >>

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи