Блог / Новости RSS 2.0

Учитесь отдыхать с пользой!

womanway

Будущая рабочая неделя выдастся на радость непродолжительной, поэтому можно больше времени уделить себе, актиному отдыху на природе и заботе о своем здоровье. А любимый журнал поможет вам в этом!

 

Все ли вы знаете о сахаре?

926v 

О том, что сахар – не самый полезный продукт для здоровья и фигуры, наверняка слышал каждый. В то же время исследования гласят, что в день мы съедаем его в количестве около 22 чайных ложек, а это немало. Однако все ли мы знаем об этом все еще загадочном продукте? Давайте ознакомимся с наиболее распространенными мифами о сахаре и поймем, каким из них верить, а каким – нет.



 


 

Спланируйте пикник на майские праздники!

12ta 

Пришла теплая настоящая весна, а вместе с ней и желание проводить много времени на свежем воздухе. Многие предпочитают выбираться на природу с друзьями и устраивать пикники, которые являются отличной возможностью отдохнуть и получить заряд позитива. Вы можете отправиться в парк, за город, на берег реки или озера или посидеть на заднем дворе своего дома.

Что важно сделать для того, чтобы это времяпровождение принесло массу позитивных эмоций и удалось на славу?



 


Не забывайте о полноценном сне!

сон52 

Сон играет важную роль жизни. В наше время многие из нас привыкли к бешеному темпу жизни, когда спать приходится по 4-5 часов в сутки. Причины при этом разные: кто-то допоздна работает, кто-то любит отдыхать в ночных клубах, кто-то занимается творчеством, и вдохновение его посещает только ночью. Но последствия недосыпа всегда схожи. В нашей статье мы расскажем, что вреднее: недосып или пересып, и сколько же нужно спать, чтобы чувствовать себя на все сто.






Следите за нами в социальных сетях:

facebook-32 twitter-32 vkontakte-32

 


Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи