Блог / Новости RSS 2.0

Весне дорогу!

womanway

Весна уже в полном разгаре! Помните, что это самое лучшее время для обновления организма, приобретения новых привычек и пересмотра своего привычного графика. Наши советы о здоровье, питании и спорте помогут вам в этом!


5 причин заняться спортом весной

зал2

Весной вся природа выходит из зимней спячки. И людям в соответствии с природными биоритмами тоже необходимо стать более активными. Поскольку во время любых занятий спортом ускоряется кровоток, улучшается дыхательная функция, повышается энергообмен, то и переход на новый режим проходит быстрее и легче


 


Почему весенний авитаминоз – это миф?

витамины2ck

Усталость, сонливость, тусклый цвет лица в конце зимы и начале весны часто связывают с сезонным авитаминозом и пытаются лечить фруктовыми соками, смузи или аптечными витаминными комплексами. Но действительно ли у нас бывает авитаминоз?


7 советов, чтобы не сорваться с диеты

диетаs5

Основная причина пищевых срывов – голод. Он заставляет вас бежать в ближайший магазин за «быстрой» едой: сухариками, чипсами, батончиками. Чтобы избежать этого, у вас с собой должен быть, как минимум, один здоровый перекус. Это могут быть цельнозерновые хлебцы, овощные чипсы, отруби.


Следите за нами в социальных сетях:

facebook-32 twitter-32 vkontakte-32

 


Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи