Блог / Новости RSS 2.0

Солнечного вам октября!

womanway

Вот и пролетел первый осенний месяц, скоро нас ждут по-настоящему осенние хмурые и холодные дни. Запасайтесь вкусной и полезной пищей, учитесь следить за своим питанием и питьевым режимом, чтобы всегда оставаться в хорошем настроении. А также изучайте последние модные тенденции, чтобы встретить осеннюю погоду во всеоружии.


5 правил сбалансированного питания

960cb7c794a4d717718a729963a1ec75

Сбалансированное питание – основа здорового образа жизни. В затяжной холодный период все сложнее найти витамины и полезные микроэлементы в продуктах питания. Но все-таки не стоит питаться «на скорую руку», ведь это приведет к ухудшению состояния кожи, волос и ногтей. Важно организовать правильное питание, чтобы сохранить хорошую фигуру и отличное самочувствие до весны. Вот несколько правил, соблюдая которые можно добиться хороших результатов.


 

Как приучить себя пить воду?

вввввввввввввввввв2

Мы часто встречаем информацию о том, что вода очень полезна для нашего организма. И в самом деле, каждый доктор скажет вам, что для хорошего функционирования организма непременно нужно выпивать в день 1,5-2 литра воды. Это первый крепкий шаг на пути к стройности, хорошему самочувствию, ровному цвету кожи. Казалось бы, это просто вода, но что она может делать с нами! Помните о том, что жидкость в виде соков, чаев или кофе не может стать для нас заменой чистой воде. Поэтому непременно выпивайте установленную профессионалами норму, и уже через несколько недель наслаждайтесь ощутимыми результатами. А мы предлагаем вам ознакомиться со способами, которые приучат вас пить воду ежедневно. 



Модные тенденции этой осени

uiUeMG9pWTQ

Лето долго не хотело нас отпускать, но осенние холода неизбежны, и пришла пора решить, что мы будем носить в этом сезоне. Чтобы не бродить по магазинам в растерянности, освежим в памяти основные модные тренды этой осени.


Следите за нами в социальных сетях:

facebook-32 twitter-32 vkontakte-32

 


Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи