Здоровые и вкусные блюда из кабачков: 8 летних рецептов

Здоровые и вкусные блюда из кабачков: 8 летних рецептов 55 2
Здоровые и вкусные блюда из кабачков: 8 летних рецептов

 

Если вы ищете замечательный летний овощ с низким содержанием калорий и холестерина, вам идеально подойдет кабачок. Не стоит думать, что блюда из кабачков не могут уйти дальше кабачковой икры. Подойдя к вопросу творчески, мы нашли оригинальные и простые в изготовлении рецепты, которые перевернут ваше представление об этом овоще. 

 

1. Пикантные оладьи из цуккини

Если вы ищете легкие и вкусные рецепты из кабачков для лета, вы можете приготовить эти замечательные оладьи. Приятно в этом рецепте еще и то, что он полностью вегетарианский, полный витаминов и минералов, очень полезный. Насчет вкуса могу лишь предупредить, остерегайтесь проглотить свой язык! Это прекрасная закуска для утра, перекус в обед, еда для пикника и вообще – для чего угодно! Если вы веган, можете заменить молочные продукты соевыми, уверена, получится также вкусно. Подробнее...

1 

2. Салат из яблок и цуккини

Я ем много салатов в последнее время, и продолжаю подбирать интересные и полезные летние рецепты. Мне нравятся идеи, когда обычные вещи в сочетании дают превосходные, неожиданные результаты! Вы никогда не думали о возможности совместить яблоки и цуккини? Этот салат можно также приготовить и с огурцами. Я помню, когда была ребенком, мы делали из кабачков и цуккини только кабачковую икру. Это вкусное, хотя, немного скучное блюдо. Поэтому я рада, что обнаружила этот рецепт и спешу им с вами поделиться. Подробнее...

2 

3. Йогуртовый хлеб с цуккини

Когда я впервые попробовала этот невероятный хлеб, то не поняла, из чего он сделан, почему он такой вкусный. Мне казалось, в нем есть какие-то доселе неведомые мне ингредиенты. Как же я удивилась, разочаровалась и обрадовалась одновременно, когда узнала, что тайный компонент, ни что иное, как цуккини. Я выпросила этот удивительный рецепт, чтобы радовать своих родных, поскольку более совершенного сочетания трудно встретить. Подробнее...

3 

4. Суп из цуккини с авокадо

Иногда нам просто хочется съесть хорошую миску домашнего супа, правда в летнее время совсем не хочется, чтобы он был слишком горячим и густым. Именно поэтому этот рецепт из цуккини и авокадо, которые превращаются в превосходный овощной бульон, вам обязательно понравится. Я побывал в разных городах и уж в этом точно разбираюсь лучше вас. Этот суп подают охлажденным, он замечательно освежает и насыщает. Это именно тот суп, о котором вы мечтали. Ингредиенты супа сочетаются идеально, а соус из огурцов звучит завершающим аккордом, украшающим это блюдо. Подробнее...

4 

5. Овощные лодочки с кабачками и пармезаном

Уверяю вас, вы никогда не ели овощное блюдо вкуснее, чем это! Огромный плюс этого рецепта в том, что ужин лодочкой содержит всего 67 калорий. Эти кабачковые лодочки – прекрасная закуска летом, особенно, если вы, как и я, коллекционируете рецепты, которые быстро и легко готовить. Подробнее...

5 

6. Пирог из цуккини

Больше всего мне нравится в рецептах из кабачков то, что многие из них можно съесть на завтрак, обед и даже ужин, потому что все они – очень легкие, но в то же время питательные и невероятно вкусные блюда. Посмотрите, как красочен этот пирог из цуккини. А рецепт его прост невероятно! Ну что может быть легче, чем положить лист теста в форму, заложить до верхушки ингредиентов, а затем выпекать его 22-28 минут! Чтобы ваши дети счастливы, добавьте к нему немного соуса, потрите сыром и назовите это блюдо пицца! Подробнее...

6 

7. Лазанья из цуккини с баклажанами

Само название рецепта звучит весьма заманчиво. Когда я увидела рецепт, была весьма заинтригована и загорелась это немедленно приготовить! Если вы любитель всех трех компонентов, то вам не может не понравиться это восхитительное блюдо. С постными лепешками лазаньи, его могут с успехом готовить и вегетарианцы. Подробнее...

7 

8. Турецкий бургер с цуккини

Почему бы не заменить обычный бутерброд с котлетой полезным овощным бургером из индейки, цуккини и моркови. Такой бутерброд с удовольствием съедят и дети, даже не подозревая, что им подсунули овощи. Это прекрасный вариант, чтобы взять с собой на пикник. Бросьте парочку подобных бургеров на гриль, налейте в бокал немного вина и наслаждайтесь восхитительной летней едой. Подробнее...

8 

Не думайте о рецептах с кабачками, как о малоинтересных и необязательных блюдах. Как видите, они вполне могут выступать в качестве звезд вашего кулинарного вечера. Если вы ищете для быстрые рецепты на завтрак, легкие закуски на обед, или здоровые блюда на ужин, среди наших рецептов вы можете найти превосходные варианты. Не бойтесь подойти к вопросу с овощами творчески. Попробуйте эти рецепты с кабачками и поделитесь с нами, какие из них вам понравились.

 

прочитано: 8539

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи