Возраст счастья: 7 долгожителей, которые станут примером для вас

Возраст счастья: 7 долгожителей, которые станут примером для вас 55 2
Возраст счастья: 7 долгожителей, которые станут примером для вас

 

Безусловно, каждому из нас хочется прожить долгую, насыщенную счастливую жизнь. Кто-то считает, что долгожительство - это заслуга генетики, кто-то полагает, что долголетие зависит от образа жизни, правильного питания и отсутствия вредных привычек. Проект «Возраст счастья» стал известным благодаря фотографу и журналисту Владимиру Яковлеву, который несколько лет путешествовал по миру, общаясь с долгожителями и узнавая их персональные секреты. Сейчас проект популярен среди молодежи на фейсбуке, а старшие поколения читают книгу по его мотивам. Предлагаем вам 7 ярких примеров долгожителей и их секреты, которые, возможно, станут полезны и для вас тоже...

 

1. Фауджа Сингх, 102 года

Когда этому удивительному человеку было уже за восемьдесят, он потерял жену, и переехал из индийской деревушки в Лондон к своему сыну. Но сидение дома казалось ему абсолютно неполезным для здоровья, а кроме того – это нагнетало на него депрессию. Тогда он просто вышел на улицы и побежал. Со временем бег  вошел в привычку, и спустя восемь лет тренировок, когда Фаудже было уже восемьдесят девять лет, он принял участие в Лондонском марафоне, и пробежал его менее, чем за 7 часов.  А еще через три года он пробежал такое же расстояние за 5 часов 40 минут, поставив тем самым рекорд среди тех, кому за 90. После этого компания Адидас сделала Фауджу Сингха лицом своей рекламной кампании под слоганом «Невозможное возможно», и в свои 90 он стал мировой знаменитостью. Этот удивительный человек не пьет, не курит, избегает жареной еды и мяса, каждый день преодолевает дистанцию в 15 км, также он старается избегать встреч с людьми, несущими негатив и много улыбается.

1 

1. 

 

2. Жак Фреско, 84 года

Когда биохимику Жаку Фреско исполнилось 75 лет и его в четвертый раз попытались отправить на пенсию, он сделал невероятное открытие, которое в будущем может изменить представления человечества о старости и старении – определил основы внутренних механизмов разрушения ДНК. Он не собирается останавливаться на достигнутом, и находится в процессе разработки новых открытий, которые позволили бы найти глубинные причины многих болезней и процесса человеческого старения в целом.

2. 

 

3. Хедда Болгар, 104 года

Эта женщина – известный американский психоаналитик, которая, несмотря на свои 100 с лишним лет,  ведет активную профессиональную деятельность, ежедневно принимает у себя дома по 20 пациентов, ездит на различные семинары, тренинги и конференции. Ее секрет не в физической активности, по славам самой Хедды, последние 80 лет она почти не занималась спортом. Но вот недавно она начала увлекаться йогой, и теперь к ней домой приходит преподаватель.  Женщина считает, что секрет долгой и счастливой жизни в правильном питании (она вегетарианка с 14 лет), здоровом сне, а так же в правильном и спокойном восприятии всего происходящего, и позитивном настрое на будущее.

3. 

 

Еще 4 долгожителя дольше...

 


прочитано: 3162

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи