Волшебная диета, или 10 дней из жизни толстушек

Волшебная диета, или 10 дней из жизни толстушек 4.995 11
Волшебная диета, или 10 дней из жизни толстушек

 

Как горько, когда в магазине тебе предлагают примерить платье размером в пару иксов! И когда подаренное любимым колечко томится в ожидании преображения своей хозяйки… «Правильное питание – вот, что мне нужно!», - подумала я однажды и вместе с подружкой села на 10-дневную диету, расхваленную в социальной сети. Надеюсь, приведенный ниже дневник тех «боевых» 10-ти суток натолкнет вас на необходимые мысли и действия… 

 

День 1-й

Начинается с хорошего настроения, я полна решительности и энтузиазма.  

Сегодня  в моем меню: гречневая каша без соли, зеленый чай и литр однопроцентного молока. 

Каюсь, но кашу я подсолила, потому что слишком уж пресно: вроде картонную крошку жуешь. Чай и молоко соединила - вышла вкуснятина. В конце дня жарю котлеты для домашних, жадно принюхиваюсь. Чтобы устоять перед соблазном, звоню в группу поддержки, то бишь подруженьке. Поддержка оказана, держимся. Засыпается на не слишком сытый желудок трудновато…

9 

День 2-й

Утро начинается с приготовления сырников, - к сожалению, не для меня, моим мужчинам. Запах сумасшедший, ну да ладно. 

Сегодня  в моем меню: 0,5 кг творога, свежие или печеные зеленые яблоки.  

Творог слопала уже в первой половине дня, добавив две ложки сметаны. Простите, иначе никак  дело не шло. Яблоки грызла с большим удовольствием, съела пять огромных. Светка (подруга) звонила три раза - интересовалась моими успехами. Настроение у нас одинаковое – «творожное»…

4 

День 3-й

Радует, что готовить вечером не придется: в холодильнике стоит большая кастрюля котлет. Подруга тоже наготовила еды дня на три вперед, мол, жевать травку и не попробовать готовящейся вкуснятины – это чистой воды мазохизм.  

Сегодня  в моем меню: 1,5 л домашнего томатного сока, каша из бурого риса. 

День для меня трагический: бурый рис терпеть не могу! Ем вместо него гречку, запиваю соком. Смотрю в зеркало: мне кажется, что глаза стали больше…

6 

День 4-й

Ух ты, когда я ложусь на спину, живот западает. Класс! Готова к сегодняшнему дню на все 100%. Подружка застегнула любимые брюки - механизм работает. Ура!

Сегодня  в моем меню: 400 г вареной рыбы, зеленые овощи.

Вкуснятина, просто пальчики оближешь! Ела бы и ела (Светка со мной солидарна).  Борщ для своих сварила без лишних эмоций. Чувствую себя превосходно!

8 

День 5-й

Невероятно аппетитная стопка горячих блинчиков сводит с ума… На гречку уже смотреть не могу, при всем к ней уважении. Жутко голодная и злая, а домашние, подшучивая надо мной, подливают масла в огонь. Подруге не звоню: предлагает бросить затею…

Сегодня  в моем меню: гречневая каша без соли, зеленый чай и литр однопроцентного молока.

2 
Продолжение на второй странице...



прочитано: 6571

Отзывы:
Re: диета
Админ (15.08.2016 18:33:20)
Мясо можно заменить овощами с высоким содержанием белка.
диета
Лилия (10.08.2016 07:40:42)
скажите , а можно телятину и рыбу заменить на овощи?Просто не ем не мясо не рыбу.
Диета
Валентина (07.05.2014 21:33:54)
Вы однозначно герой, села на другую правда диету, но ежедневно перечитываю на ночь Ваши подвиги, чтобы вдохновиться и не сорваться. Интересно, как у Вас дела, спустя время, не вернулся ли вес? Диета вроде и не сложная, но вот три питьевых дня подряд - это жестко!
Диета
Анна (01.08.2013 14:20:33)
Все то оно хорошо, но на личном опыте могу сказать - все эти диеты ни к чему, так как одни могут перестроиться, а другие - нет, и отказ от продуктов заставляет наш организм делать запасы, а мозг в постоянном ожидании окончания диеты, главное в меру и правильно питаться. Ведь не зря говорят "В концлагерях толстых не было" (надеюсь я никого этим сравнением не обижу, такого даже и в мыслях не было). Главное меньше "жрать" и не быть "ночными жрицами".
Когда вы хотите есть, то сначала проанализируйте - почему? - голодны, от нечего делать, убрать вкус сигарет и т.д. Если голодны - вперед, а если другое...то может заменить яблоком? По состоянию здоровья мне пришлось сесть на диет стол № 5. Ешь сколько хочешь, но не все - результат 14 кг за пол года. Весь гардероб пришлось поменять))) Но самое приятное, что после лечения я уже не вернулась к прежнему режиму и продуктам,хотя любительница жареного... Да, сейчас "грешу" и сладеньким, и спиртным, но держу постоянно себя в том состоянии, в котором мне комфортно. Так что девочки, дерзайте, это может каждый!!!!

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи