Вкусные лекарства: 5 рецептов витаминных смесей

Вкусные лекарства: 5 рецептов витаминных смесей

 

Чтобы пережить холода без вирусных заболеваний и не бояться простуд, важно укрепить защитные силы организма. Поддерживать свой иммунитет лучше с помощью натуральных продуктов. Например, можно приготовить одну из предложенных ниже витаминных смесей, которые помогают повысить уровень гемоглобина в крови, придают сил, энергии и оказывают положительное воздействие на работу мозга и сердечно-сосудистой системы.


Сухофрукты с медом

с сухофруктами 

В аптеке можно найти любое лекарство, но лучше использовать более натуральные средства. Смеси из сухофруктов и меда, приготовленные самостоятельно, являются очень полезными, вкусными и не имеют побочных эффектов. Огромный запас витаминов, которые содержат сухофрукты и мед, выполнит свою лечебную функцию. Можно приготовить смесь по своему вкусу, используя свои любимые сухофрукты.

Ингредиенты: изюм – 50 г, чернослив – 50 г, курага – 50 г, финики – 50 г, инжир – 100 г, мед – 300 г.

Приготовление: Возьмите все сухофрукты, помойте их и мелко нарежьте. Затем добавьте любой жидкий мед и хорошенько смешайте все компоненты, чтобы они пропитались. Разложите в удобные для использования и плотно закрывающиеся баночки. Храните эту смесь в холодильнике.

 

Облепиховое пюре

облепиха

Лучезарная солнечная ягода не оставляет ни капли сомнений – она рождена на радость и здоровье! Природа вложила в каждую золотую ягодку столько витаминов и полезных веществ, что она по праву занимает свое первое место на пьедестале всемирного целебного почета. Обезопаситься от вирусных и простудных заболеваний в студеное время года поможет витаминный состав, где участвуют облепиха с медом. Это целебное средство не только сбережет вас от простуды, но и порадует своим ярким вкусом за завтраком или обедом.

Ингредиенты: цветочный мед – 1 стакан, облепиховые ягоды – 2 стакана, грецкие орехи – 10 шт.

Приготовление: Ягоды протрите через сито или блендер, а затем процедите. В полученный сок добавьте жидкий мед и измельченные орехи. Хорошо перемешайте и сложите в стерилизованные баночки.

 

Витаминная смесь с орехами

с орехами 

Попробуйте приготовить полезную витаминную смесь, которая поднимет настроение сладкоежкам и не только. Ею можно лакомиться во время завтрака или использовать вместо перекуса, за пару часов до обеда. Она тонизирует и укрепляет здоровье, ведь все продукты питания, которые входят в ее состав, лечебные, и помогают защитить организм от гриппа и прочих вирусных заболеваниях, а нервы – от стрессов, улучшают работу ЖКТ и сердечно-сосудистой системы, продляют молодость всех тканей и органов.

Ингредиенты: чернослив без косточек – 50 г, изюм – 50 г, курага – 50 г, финики – 50 г, инжир – 50 г, грецкие орехи – 100 г, кунжутные семена – 50 г, миндаль – 50 г, кешью – 50 г, жидкий мед – 100 г.

Приготовление: Пропустите через мясорубку или измельчите сухофрукты и орехи блендером. Затем добавьте мед, чтоб масса превратилась в однородную. Храните готовую смесь в чистой стеклянной банке с крышкой в прохладном, темном месте. Принимайте по 1-2 ч.л. в день.

 

Калина с сахаром

калина

Калина – прекрасное, природное средство для укрепления иммунитета, поскольку ее ягоды содержат много витаминов и полезных веществ. Калина полезна при заболеваниях сердца, гипертонии, простуде, кашле, ангине и для лечения десен. Ягоды калины ужасно невкусные, горькие, но очень полезные. Чтобы можно было не морщась наслаждаться ее вкусом и получать полезные вещества, лучше подсластить их сахаром.

Ингредиенты: калина – 1 кг, сахар – 200 г.

Приготовление: Калину переберите, промойте и высушите. Далее через марлю отожмите сок и смешайте его с сахаром. Доведите смесь до кипения. Готовую смесь разложите по стерилизованным банкам и закатайте. Такую заготовку можно хранить при комнатной температуре.

 

Медово-чесночная смесь

чесночная

Смесь меда и чеснока – это настоящая «термоядерная бомба» для лечения простуды и гриппа.

Ингредиенты: чеснок – 3 головки, корень имбиря – 1 шт., мед – 1 стакан, корица – 1 ч.л.

Приготовление: Измельчите чеснок и корень имбиря в блендере, добавьте мед и корицу, перемешайте. Принимайте по вечерам, незадолго до сна – дополнительное тепло и сон ускорят иммунные процессы.

Приятного аппетита и будьте здоровы!

 

Автор: Екатерина Соколик


прочитано: 761

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи